{"id":35664,"date":"2024-07-26T10:43:18","date_gmt":"2024-07-26T13:43:18","guid":{"rendered":"https:\/\/geartips.club\/blog\/trekking-ultralight-adaptando-el-peso-base-a-tus-necesidades\/"},"modified":"2024-07-26T10:43:18","modified_gmt":"2024-07-26T13:43:18","slug":"trekking-ultralight-adaptando-el-peso-base-a-tus-necesidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geartips.club\/blog\/es\/trekking-ultralight-adaptando-el-peso-base-a-tus-necesidades\/","title":{"rendered":"Trekking Ultralight: Adaptando el peso base a tus necesidades"},"content":{"rendered":"<p>Cuando se trata de trekking, especialmente en los estilos <a title=\"Palestras sobre trekking light no Gear Tips Plus\" href=\"https:\/\/geartips.club\/plus\/?s=light\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trekking Light<\/a> y Trekking Ultralight, muchos entusiastas se aferran a conceptos y cifras predefinidas, como el concepto de \u00abpeso base\u00bb, a menudo sin tener en cuenta las necesidades y diferencias individuales.<\/p>\n<p>Es evidente la importancia de realizar un trekking con menos peso. Una mochila m\u00e1s ligera puede significar mayor comodidad, menos desgaste f\u00edsico y una experiencia general m\u00e1s agradable. Sin embargo, esta b\u00fasqueda de ligereza debe abordarse con criterio.<\/p>\n<p>Es fundamental considerar aspectos de seguridad que involucren el lugar donde se realizar\u00e1 la actividad, la \u00e9poca del a\u00f1o, las condiciones clim\u00e1ticas y la temperatura esperada. El intento de reducir el peso de la mochila no debe comprometer la seguridad ni el bienestar del practicante.<br \/>\nEn este art\u00edculo voy a explorar esta cuesti\u00f3n y destacar la importancia de un enfoque m\u00e1s personalizado.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24938\" src=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/trekking-ultralight-peso-base.jpg\" alt=\"Peso base - trekking ultralight\" width=\"533\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/trekking-ultralight-peso-base.jpg 533w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/trekking-ultralight-peso-base-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 533px) 100vw, 533px\" \/><\/p>\n<h2>Comprendiendo los diferentes tipos de peso<\/h2>\n<p>Para empezar, es esencial entender los diferentes tipos de peso involucrados en un trekking:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Peso Base:<\/strong> El peso de la mochila con todo el equipo, excluyendo los consumibles. A diferencia de los Consumibles, el Peso Base no var\u00eda seg\u00fan el tiempo.<\/li>\n<li><strong>Peso de Consumibles:<\/strong> Incluye comida, agua y combustible que se consumir\u00e1n a lo largo de la caminata. Vale recordar que en una actividad larga, con necesidad de reabastecimiento, el peso de estos \u00edtems disminuye a lo largo del tiempo, ya que se consumen, y en un determinado momento, aumenta de nuevo.<\/li>\n<li><strong>Peso de la Mochila:<\/strong> La suma del Peso Base y del Peso de Consumibles.<\/li>\n<li><strong>Peso Vestido:<\/strong> El peso de lo que llevas puesto, como ropa, gorra, reloj, etc.<\/li>\n<li><strong>Peso Total:<\/strong> La suma del Peso de la Mochila y del Peso Vestido.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Clasificaci\u00f3n del Trekking por el Peso Base<\/h3>\n<p>Ahora que hemos hablado sobre los diferentes tipos de peso, veamos c\u00f3mo el Peso Base nos ayuda a clasificar el tipo de trekking que practicamos. En Estados Unidos, se definieron valores espec\u00edficos de Peso Base para diferentes categor\u00edas de trekking, como se muestra en el siguiente gr\u00e1fico:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24949\" src=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/grafico-peso-trekking-ultralight.png\" alt=\"Denominaci\u00f3n de cada tipo de trekking seg\u00fan el peso base\" width=\"1024\" height=\"530\" srcset=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/grafico-peso-trekking-ultralight.png 1024w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/grafico-peso-trekking-ultralight-300x155.png 300w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/grafico-peso-trekking-ultralight-768x398.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Estos valores son gu\u00edas generales, pero es esencial recordar que cada persona debe adaptar estos n\u00fameros a sus necesidades y condiciones espec\u00edficas. Es decir, no sirve de nada intentar alcanzar un Peso Base de 4,54 kg solo para sentirse un Trekker UltraLight.<\/p>\n<p>Todos tenemos como objetivo llevar una mochila lo m\u00e1s ligera posible, pero existen diversos aspectos que deben evaluarse.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24941\" src=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/ultralight-trekking-peso-base.jpg\" alt=\"Diferencias individuales que afectan el peso base en el trekking light\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/ultralight-trekking-peso-base.jpg 1024w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/ultralight-trekking-peso-base-300x200.jpg 300w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/ultralight-trekking-peso-base-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>Las diferencias individuales importan<\/h2>\n<p>Las personas son diferentes, con necesidades y tama\u00f1os variados, lo que afecta directamente el peso y el volumen de las mochilas. Por ejemplo, consideremos la ropa y el calzado:<\/p>\n<ul>\n<li>Yo uso ropa talla XL masculina, mientras que mi esposa usa ropa talla S femenina. La misma ropa, de las mismas marcas y modelos, tiene pesos y vol\u00famenes significativamente diferentes. En promedio, mi ropa es un 47% m\u00e1s pesada que la suya. En el gr\u00e1fico siguiente, inclu\u00ed una comparaci\u00f3n entre nuestra ropa y calzado. Esto demuestra que, por m\u00e1s que lo intente, nunca podr\u00e9 alcanzar el Peso Base que logra mi esposa.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/comparativo-peso-base-roupas-trekking-ultralight.jpg\" alt=\"Diferencia de pesos entre las prendas de vestir femeninas y masculinas\" width=\"1024\" height=\"472\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25488\" srcset=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/comparativo-peso-base-roupas-trekking-ultralight.jpg 1024w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/comparativo-peso-base-roupas-trekking-ultralight-300x138.jpg 300w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/comparativo-peso-base-roupas-trekking-ultralight-768x354.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>El saco de dormir tambi\u00e9n puede presentar una diferencia significativa de peso y volumen. Esta vez, lo comparo con el saco de dormir de mi hijo. Yo mido 1,92 m de altura y \u00e9l 1,70. De esta forma, mi saco de dormir es m\u00e1s grande que el suyo, por tanto, m\u00e1s pesado y voluminoso. Por otro lado, aunque mi esposa es m\u00e1s baja, con 1,62 m de altura, es m\u00e1s sensible al fr\u00edo. Su saco de dormir es m\u00e1s peque\u00f1o en dimensiones, pero tiene m\u00e1s relleno, por lo tanto, m\u00e1s voluminoso y pesado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de las diferencias f\u00edsicas, las necesidades de salud tambi\u00e9n impactan en el peso de la mochila:<\/p>\n<ul>\n<li>Necesito tomar determinados suplementos y vitaminas a diario. En una caminata como el Camino de Santiago, que recorr\u00ed durante 35 d\u00edas, esto represent\u00f3 un peso extra de 960 g en consumibles al salir de casa, ya que part\u00ed con todo lo que necesitaba para todo ese per\u00edodo de caminata. (En este caso hablamos de un Multi-Day Hiking y no de un Trekking, pero el concepto se aplica de la misma forma).<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n en el Camino de Santiago conoc\u00ed personas que necesitaban llevar un <a title=\"O que \u00e9 o CPAP?\" href=\"https:\/\/www.cpaps.com.br\/blog\/para-que-serve-o-cpap\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CPAP<\/a>, equipo esencial para quienes sufren apnea del sue\u00f1o severa, lo que a\u00f1ad\u00eda peso extra a la mochila. Es decir, aunque estas personas usaran exactamente el mismo equipo, su Peso Base ser\u00eda mayor que el m\u00edo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Personalizando el enfoque<\/h2>\n<p>La idea central de este art\u00edculo es desmitificar la noci\u00f3n de que existe un peso y volumen est\u00e1ndar que todos deben seguir. Aunque es indiscutible que una mochila m\u00e1s ligera suele ser mejor, es crucial adaptar las recomendaciones a las necesidades individuales con coherencia. Algunos consejos para un enfoque personalizado incluyen:<\/p>\n<ol>\n<li>Eval\u00faa tus necesidades: considera tu tama\u00f1o, tus necesidades de salud, tu sensibilidad al fr\u00edo, entre otros factores personales.<\/li>\n<li>Adapta tu equipo: elige equipos que se ajusten a tus necesidades espec\u00edficas, incluso si eso significa llevar un poco m\u00e1s de peso.<\/li>\n<li>Planifica con flexibilidad: prep\u00e1rate para ajustar el peso de la mochila en funci\u00f3n de la duraci\u00f3n de la caminata, las condiciones clim\u00e1ticas y el entorno en general.<\/li>\n<li>Enf\u00f3cate en la comodidad y seguridad: prioriza los \u00edtems que garanticen tu comodidad y seguridad, incluso si aumentan el peso base.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24944\" src=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/trekking-ultralight-peso-base-3.jpg\" alt=\"Monta\u00f1ismo ultralight\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/trekking-ultralight-peso-base-3.jpg 1024w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/trekking-ultralight-peso-base-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/trekking-ultralight-peso-base-3-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2>La influencia del equipo en el peso base<\/h2>\n<p>El tipo y la calidad del equipo tambi\u00e9n influyen significativamente en el peso base. Optar por equipos m\u00e1s ligeros, como tiendas de campa\u00f1a ultraligeras, sacos de dormir compactos y mochilas hechas con materiales ligeros, puede ayudar a reducir el peso total sin comprometer la funcionalidad y la seguridad. Pero atenci\u00f3n, porque el tipo de actividad impacta directamente en la elecci\u00f3n del equipo.<\/p>\n<p>Si vas a realizar un <a title=\"Palestra sobre trekking en alta monta\u00f1a y aclimataci\u00f3n\" href=\"https:\/\/geartips.club\/plus\/filme_video\/trekking-em-alta-montanha-e-aclimatacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trekking en Alta Monta\u00f1a<\/a>, no ser\u00e1 posible utilizar una tienda ultralight o un <a title=\"Conoce el sistema de tarp\" href=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/sistema-tarp-menos-peso-mais-versatilidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tarp<\/a>. Necesariamente, la tienda ser\u00e1 m\u00e1s pesada debido a las condiciones clim\u00e1ticas m\u00e1s severas. Adem\u00e1s, todo el sistema de descanso (saco de dormir, aislante t\u00e9rmico y eventualmente liner y almohada) ser\u00e1 m\u00e1s pesado en comparaci\u00f3n con los equipos utilizados en un trekking en un entorno con clima m\u00e1s templado.<\/p>\n<p>Solo como comparaci\u00f3n, dos sacos de dormir del mismo modelo, en este caso el Spark de Sea to Summit, presentan pesos muy diferentes en funci\u00f3n de sus rangos de temperatura. El Spark +7 \u00baC, cuya Temperatura L\u00edmite es de +7 \u00baC, pesa 363 g, mientras que el Spark -18 \u00baC, con Temperatura L\u00edmite de -18 \u00baC, pesa 1.113 g.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/comparacao-peso-temperatura-sacos-dormir.jpg\" alt=\"Comparaci\u00f3n entre sacos de dormir - peso y temperaturas\" width=\"1024\" height=\"838\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25300\" srcset=\"https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/comparacao-peso-temperatura-sacos-dormir.jpg 1024w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/comparacao-peso-temperatura-sacos-dormir-300x246.jpg 300w, https:\/\/geartips.club\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/07\/comparacao-peso-temperatura-sacos-dormir-768x629.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<div class=\"caixa-verde\"><strong>\u00a1Los miembros del Gear Tips Club de los planes Basic y Premium tienen <a title=\"Descuentos en productos de Deuter\" href=\"https:\/\/geartips.club\/parceiros\/deuter\/\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored noopener\">descuentos especiales en productos de Deuter, \u00e9chales un vistazo!<\/a><\/strong><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es decir, si voy a un lugar donde las temperaturas ser\u00e1n muy bajas o si tengo m\u00e1s sensibilidad al fr\u00edo, inevitablemente mi saco de dormir ser\u00e1 m\u00e1s pesado que el de alguien menos sensible al fr\u00edo y que acampa en un lugar de clima m\u00e1s templado.<\/p>\n<p>Este tipo de pensamiento es fundamental para la elecci\u00f3n del equipo, precisamente para evitar que te centres solo en el peso del material y no en sus caracter\u00edsticas ni en s\u00ed son compatibles con tus necesidades.<\/p>\n<h3>Conclusi\u00f3n<\/h3>\n<p>Al planificar tu mochila de trekking, es esencial pensar m\u00e1s all\u00e1 de los n\u00fameros predefinidos y considerar tus necesidades individuales. Un enfoque m\u00e1s personalizado y coherente no solo mejorar\u00e1 tu experiencia, sino que tambi\u00e9n garantizar\u00e1 tu seguridad y comodidad durante la caminata. Recuerda, \u00a1cada gramo cuenta, pero cada persona es \u00fanica!<\/p>\n<p><strong>\u00bfTe ha gustado el art\u00edculo? \u00a1Deja tu comentario abajo y comparte tus experiencias y consejos sobre c\u00f3mo adaptar el peso de la mochila a tus necesidades personales!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se trata de trekking, especialmente en los estilos Trekking Light y Trekking Ultralight, muchos entusiastas se aferran a conceptos y cifras predefinidas, como el concepto de \u00abpeso base\u00bb, a menudo sin tener en cuenta las necesidades y diferencias individuales. Es evidente la importancia de realizar un trekking con menos peso. 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