{"id":37281,"date":"2026-07-30T10:19:24","date_gmt":"2026-07-30T13:19:24","guid":{"rendered":"https:\/\/geartips.club\/blog\/?p=37281"},"modified":"2026-07-30T12:19:22","modified_gmt":"2026-07-30T15:19:22","slug":"cicloviagem-7-dicas-primeira-experiencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/geartips.club\/blog\/cicloviagem-7-dicas-primeira-experiencia\/","title":{"rendered":"Cicloviagem: 7 dicas de Susi Saito para planejar a sua primeira experi\u00eancia"},"content":{"rendered":"

Toda cicloviagem come\u00e7a muito antes da primeira pedalada. Ela nasce no planejamento, que transforma inseguran\u00e7as em confian\u00e7a e abre caminho para descobrir paisagens, conhecer pessoas, ouvir hist\u00f3rias locais e sentir a liberdade do vento no rosto.<\/p>\n

Para ajudar quem sonha em viver essa experi\u00eancia pela primeira vez, Susi Saito, cicloviajante, escritora, fundadora do coletivo Mulheres Cicloviajantes e uma das personagens do livro Mulheres na Natureza \u2013 Pr\u00e1ticas, inspira\u00e7\u00e3o e acolhimento em atividades ao ar livre, que reunir\u00e1 sete dicas para tornar a sua primeira cicloviagem mais segura e transformadora. O lan\u00e7amento do livro acontecer\u00e1 em breve.<\/p>\n

1. Comece por voc\u00ea<\/h2>\n

A vontade de fazer uma cicloviagem \u00e9 genu\u00edna? O que despertou esse desejo em voc\u00ea? Na maioria das vezes, \u00e9 justamente esse motivo que sustenta a motiva\u00e7\u00e3o para superar os obst\u00e1culos com seguran\u00e7a, determina\u00e7\u00e3o e prop\u00f3sito.<\/p>\n

\u201cQuando a decis\u00e3o nasce da compara\u00e7\u00e3o ou da vontade de fazer o que outras pessoas fazem, ela tende a perder for\u00e7a diante das primeiras dificuldades. J\u00e1 quando esse desejo vem de dentro, ele se torna um combust\u00edvel para seguir em frente\u201d, explica Susi.<\/p>\n

Portanto, antes de planejar uma cicloviagem, fa\u00e7a a si mesmo uma pergunta simples: esse sonho realmente me pertence? Se a resposta for sim, voc\u00ea encontrar\u00e1 os seus caminhos.<\/p>\n

2. A melhor bicicleta para come\u00e7ar uma cicloviagem \u00e9 a que voc\u00ea j\u00e1 tem<\/h2>\n

N\u00e3o \u00e9 o valor da bicicleta que determina se voc\u00ea vai viajar ou n\u00e3o. O mais importante \u00e9 que ela esteja em boas condi\u00e7\u00f5es de uso e que seja segura. Depois da primeira experi\u00eancia, voc\u00ea pode fazer os upgrades que considerar necess\u00e1rios, sempre de acordo com o seu or\u00e7amento e prioridades. Essas melhorias devem priorizar, acima de tudo, a seguran\u00e7a e o conforto, e n\u00e3o apenas o desempenho ou a apar\u00eancia.<\/p>\n

Portanto, a bicicleta nunca deve ser um impeditivo para realizar a primeira viagem. O que faz a diferen\u00e7a \u00e9 a vontade de come\u00e7ar. O restante pode ser constru\u00eddo aos poucos, pedalada ap\u00f3s pedalada.<\/p>\n

3. Escolha o caminho e equilibre o planejamento<\/h2>\n

Uma cicloviagem n\u00e3o precisa ser longa. Ela pode acontecer nos arredores da sua cidade ou passar por uma paisagem j\u00e1 conhecida, mas com um olhar diferente \u2014 vantagem que a bicicleta nos d\u00e1.<\/p>\n

A dica de Susi \u00e9 equilibrar planejamento com a entrega \u00e0 serendipidade (uma das palavras preferidas da cicloviajante, que representa casualidade), deixando espa\u00e7o para o inusitado, que \u00e9 sempre a cereja do bolo. Para sua seguran\u00e7a, marque no mapa pontos importantes, como locais de abastecimento, \u00e1gua, alimenta\u00e7\u00e3o, hospedagem e lugares para recarregar o celular, mesmo que seja apenas um bate e volta ou um fim de semana. Feito isso, deixe-se surpreender pelo inesperado!<\/p>\n

\u201cUma cicloviagem proporciona tirar as vendas dos olhos, enxergar o mundo diferente, despir-se de preconceitos e pr\u00e9-conceitos. Chegar aos lugares sem a pretens\u00e3o de j\u00e1 saber tudo, lembrando que interagir n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 falar, mas ouvir hist\u00f3rias locais. Ao silenciar para ouvir o caminho, voc\u00ea ouve o som de cachoeira, rio, passarinho, al\u00e9m de vozes de pessoas com quem aprendemos. Al\u00e9m disso, surge a nossa pr\u00f3pria voz, t\u00e3o esquecida no dia a dia.\u201d<\/p>\n

\n
\"Susi<\/p>\n

Susi em cicloviagem pelo Chile, de dezembro a janeiro de 2026<\/p>\n<\/div>\n

\"Na<\/p>\n

Na bike de Suzi, ervas recebidas de uma anfitri\u00e3<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

4. Foque na sua seguran\u00e7a<\/h2>\n

Retrovisor:<\/strong> No topo da lista de itens de seguran\u00e7a de Susi est\u00e1 o retrovisor, equipamento obrigat\u00f3rio por lei, que ajuda a evitar acidentes tanto na estrada quanto na cidade. H\u00e1 modelos acess\u00edveis em lojas como a Decathlon.<\/p>\n

\u201cO simples movimento de virar o corpo para olhar para tr\u00e1s pode causar queda e acidente. Com o retrovisor, voc\u00ea mant\u00e9m o olhar atento na traseira, o que ajuda a evitar situa\u00e7\u00f5es de risco, como as \u2018finas\u2019 de ve\u00edculos que passam muito perto.\u201d <\/p>\n

Colete refletivo:<\/strong> embora ainda seja pouco utilizado no Brasil, o colete refletivo \u00e9 obrigat\u00f3rio em muitos pa\u00edses e faz uma enorme diferen\u00e7a na seguran\u00e7a do cicloviajante. Ele \u00e9 facilmente colocado sobre qualquer roupa, inclusive casacos de frio. Lembre-se tamb\u00e9m de usar capacete.<\/p>\n

\u201cA cor amarelo-lim\u00e3o j\u00e1 se destaca de longe, e a tinta refletiva pode ser enxergada a uma grande dist\u00e2ncia de dia e, principalmente, \u00e0 noite, quando ficamos invis\u00edveis e prop\u00edcias a nos tornarmos v\u00edtimas de acidentes.\u201d<\/p>\n

\"Suzi<\/p>\n

Suzi Saito equipada com retrovisor, colete e capacete<\/p>\n

Conhecimento de mec\u00e2nica:<\/strong> \u00e9 fundamental aprender a trocar pneu e emendar corrente. Portanto, antes da partida, lembre-se de passar em uma bicicletaria e fazer amizade com um mec\u00e2nico de confian\u00e7a! Al\u00e9m disso, leve pe\u00e7as sobressalentes.<\/p>\n

Tecnologia e comunica\u00e7\u00e3o:<\/strong> para realizar sua primeira cicloviagem com mais seguran\u00e7a, vale utilizar o aplicativo Wikiloc, que permite planejar rotas, registrar o percurso e compartilhar sua localiza\u00e7\u00e3o durante a viagem, em locais em que h\u00e1 cobertura de celular. Para viagens em locais mais remotos, vale adquirir ou alugar um rastreador pessoal via sat\u00e9lite, como o SPOT. <\/p>\n

“Esse acompanhamento \u00e9 importante porque, se acontecer um acidente, as pessoas conseguem ver por onde voc\u00ea passou e identificar o ponto em que o sinal deixou de ser transmitido, o que facilita as buscas e o resgate”, explica Susi.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 recomend\u00e1vel participar de grupos, como o Mulheres Cicloviajantes<\/a>, para trocar informa\u00e7\u00f5es sobre os destinos, receber dicas de seguran\u00e7a e contar com uma rede de apoio em caso de emerg\u00eancia. Al\u00e9m disso, mantenha familiares e amigos informados sobre o roteiro e compartilhe sua localiza\u00e7\u00e3o sempre que poss\u00edvel. O Google Maps, por exemplo, permite o compartilhamento em tempo real enquanto houver conex\u00e3o com a internet.<\/p>\n

5. Pense no conforto com vi\u00e9s de sa\u00fade<\/h2>\n

\u201cQuando falo de conforto, n\u00e3o estou me referindo a itens est\u00e9ticos, mas \u00e0 rela\u00e7\u00e3o do corpo com a bicicleta durante a viagem. \u00c9 importante lembrar que voc\u00ea passar\u00e1 horas pedalando, por isso, quanto mais confort\u00e1vel estiver, melhor ser\u00e1 a experi\u00eancia\u201d, conta Susi.<\/p>\n

A dica \u00e9 usar uma garupeira para evitar carregar peso nas costas. Se ela ainda n\u00e3o fizer parte do seu equipamento, uma mochila pequena pode ser suficiente em uma primeira viagem, especialmente se for de poucos dias. Para viagens mais longas, por\u00e9m, vale a pena investir no equipamento.<\/p>\n

Com o tempo, voc\u00ea pode acrescentar bolsas espec\u00edficas para esse tipo de uso, como os alforges. Eles representam um investimento maior e podem ficar para uma etapa posterior, sem comprometer as primeiras experi\u00eancias.<\/p>\n

\u201cCaso as bolsas n\u00e3o sejam imperme\u00e1veis, uma solu\u00e7\u00e3o simples \u00e9 colocar a bagagem dentro de sacos de ra\u00e7\u00e3o ou de sacos estanques antes de acomod\u00e1-la. Al\u00e9m de proteger os equipamentos, isso evita que a bagagem encharcada ganhe peso e cause transtornos ao longo da viagem\u201d, sugere Susi.<\/p>\n

6. Pratique o desapego e o minimalismo <\/h2>\n

\u201cO peso da bagagem costuma ser proporcional ao tamanho do medo. Precau\u00e7\u00e3o, sim. Excesso, n\u00e3o\u201d, explica Susi. \u00c9 claro que viajar exige precau\u00e7\u00e3o, mas em uma cicloviagem cada grama faz diferen\u00e7a ao longo do dia. Por isso, vale a pena se perguntar: isso \u00e9 realmente necess\u00e1rio?
\n\u00c1gua, por exemplo, \u00e9 indispens\u00e1vel, enquanto a comida deve ser levada de acordo com a dist\u00e2ncia entre os pontos de abastecimento. O restante pede simplicidade.<\/p>\n

\u201cGosto de pensar na l\u00f3gica dos peregrinos: poucas roupas, poucos objetos e tudo com uma fun\u00e7\u00e3o bem definida. Inicialmente, desapego, minimalismo, seguran\u00e7a e funcionalidade.\u201d<\/p>\n

7. N\u00e3o esque\u00e7a de fazer pausas contemplativas<\/h2>\n

\u00c9 comum se empolgar tanto com a pedalada que as pausas acabam sendo deixadas de lado, mas o verdadeiro objetivo n\u00e3o \u00e9 chegar ao destino o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>\n

\u201cO tempo precisa receber o tratamento merecido em uma cicloviagem. N\u00e3o \u00e9 uma corrida contra ele, e sim um passeio contemplativo do caminho. O objetivo n\u00e3o \u00e9 chegar ao fim. Porque, como o nome j\u00e1 diz: \u00e9 fim.\u201d<\/p>\n

Susi lembra, ainda, que grande parte do que uma cicloviagem nos oferece acontece dentro de n\u00f3s. Portanto, v\u00e1 sem pressa, sinta o lugar onde voc\u00ea est\u00e1 e mude o seu olhar. O que importa \u00e9 a jornada!<\/p>\n

Como dica final para voc\u00ea se inspirar, recomendamos a leitura do livro de Susi Saito, Alma Cicloviajante \u2013 Uma Aventura pelo Vale Europeu<\/a>, o primeiro escrito por uma mulher sobre cicloviagens no Brasil. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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