SOBRE O CURSO DE CANOAGEM EM ÁGUAS BRANCAS – ACA NÍVEL 1 e 2
O Curso de Iniciação a Canoagem de Corredeiras / Águas Brancas segue o formato ACA de progressão de ensino para que você possa maximizar a verdadeira “iniciação” à modalidade em corredeiras de Classe I e II. Caiaques são equipamentos que requerem habilidades técnicas para seu uso. Rios, são ambientes extremamente dinâmicos e a escolha mais sensata, seria iniciar uma atividade esportiva na natureza realizando um curso com profissionais qualificados em ambientes controlados e seguros, para você se sair se divertindo o mais rápido possível.
A Canoagem de Aguas Brancas é uma modalidade que objetiva a descida de rios em caiaques. modalidade que atrai cada vez mais adeptos e o Brasil é uma verdadeiro parque de diversões quando o assunto são rios!
Este curso veio para lhe mostrar o caminho mais seguro para o mundo da Canoagem Águas Brancas sob instrução e supervisão de um Instrutor Profissional e certificado pela mais antiga e tradicional entidade canoística do planeta, a ACA – American Canoe Association – Fundada 1880.
O Curso Águas Brancas é dividido em 3 módulos: Iniciação em Corredeiras 1 e 2, Avanço e Refinamento de Técnicas em Corredeiras Classe 2 e 3 e o módulo Resgate e Segurança – O Curso de Iniciação tem muita prática, direto em pequenas corredeiras. Você vai conhecer os equipamentos seus usos, segurança básica, conforto na água, leitura de linhas e estratégias de descida. Progressão de remadas, manobras e introdução ao Playboating se divertindo muito!
Público Alvo:
- Aos que desejam conhecer e ingressar na canoagem de Águas Brancas/Corredeiras. Com pouca ou nenhuma experiência.
Pré-requisitos
- Se sentir um mínimo confortável no ambiente aquático. Com o uso de colete de flutuação.
Duração:
Inclui
- Instrutor Certificado ACA 4
- Seguro
- Certificado de Participação
NÃO Inclui
- Transporte
- Pernoite
- Alimentação
Grade Curricular:
- Introdução a modalidade
- Apresentação dos EQUIPAMENTOS Básicos de Segurança: Serão apresentados os equipamentos necessários para a pratica da modalidade e que estarão sendo utilizados por todos, OBRIGATORIAMENTE, durante toda a pratica, na água e inclusive, fora dela, nas margens: Colete + Capacete + Caiaque + Saia + Remo, Estudos básicos sobre clima, rios e segurança
- Saber mais sobre tipos de caiaques e equipamentos, o que lhe proporcionará mais segurança ao escolher seu futuro equipamento
SEGURANÇA: Objetivo é gerar mais segurança ao canoísta durante suas descidas. Interpretação do panorama geral dos rios e Sinais de Comunicação em Rios
- Auto Resgates: 1) Natação Defensiva Básica; 2) Natação Defensiva com Caiaque e Remo – com ajuda da natação progressiva)
Safety Briefing (revisão dos pontos principais e específicos do local – Gerenciar e analisar riscos de navegação
- CONFORTO na ÁGUA: Técnicas para manter a calma e melhora psicológica do canoísta iniciante: 1) Ejetar; 2) Resgate de Mão / Proa
- LEITURA das ÁGUAS e ESTRATÉGIA: Entender como funciona a hidrodinâmica da águas nos rios e poder avaliar o melhor local de descida, gerando mais segurança quando planejado. 1) Pedras Amigas e Cascudas – o que são e como lidar; 2) Sifão e Galhadas – como ver, prever e evitar (visão nas curvas); 3) Refluxos Amigos e Cascudos – o que são e como lidar; 4) Diagrama de Hidrologia Básico (Scouting); 5) Classes de Corredeiras, ondas, como ler;
- TÉCNICAS de REMADA: Postura / “Caixa de Remador”, Rotação de Quadril, Empunhadura, Varreduras, Curvas Planas e Cavadas, Apoios Baixo e Alto,
- MANOBRAS: Entrada em remansos (Eddies), Travessia/cruzada em “Ferry”, Saída de remansos (Eddies), Ferry para saída de Remansos (Eddies)
- INTRODUÇÃO ao PLAYBOATING: Modalidade da canoagem que consiste em realizar manobras em ondas ou refluxos de rios. Surfe Básico (ondas pequenas, classe 1), Surfe Lateral / Refluxo (Utilizando de Apoios e Remadas)
- Entender suas limitações e nível pessoal de habilidade.
