
Planejamento


Os 4 pilares da performance no Trail Running
ASSISITROs 4 pilares da performance no Trail Running
Como se Preparar para uma Prova de Trail Running
ASSISITRComo se Preparar para uma Prova de Trail Running
Equipamentos de Segurança para Trail Running
ASSISITREquipamentos de Segurança para Trail Running
Planejamento e Preparação para Trilhas de Longo Curso
ASSISITRPlanejamento e Preparação para Trilhas de Longo Curso
Plano de Viagem para Expedições – Detalhando a Progressão
ASSISITRPlano de Viagem para Expedições – Detalhando a Progressão
Como não precisar ser resgatado
ASSISITRComo não precisar ser resgatado
Planejamento de Trekking Autossuficiente na Patagônia
ASSISITRPlanejamento de Trekking Autossuficiente na Patagônia
Planejamento e Equipamentos para Trilhas de Longa distância
ASSISITRPlanejamento e Equipamentos para Trilhas de Longa distância
Controle de carga interna e externa na preparação para uma prova de Trail Run
ASSISITRControle de carga interna e externa na preparação para uma prova de Trail Run