Cómo elegir una mochila para trekking

Elegir una mochila para trekking puede parecer algo trivial, pero hay algunos factores muy importantes que deben considerarse para que la elección sea adecuada.

En este artículo, voy a mostrar cómo elegir la mochila ideal para tu trekking, explicando los tipos de caminata, los factores que influyen en esa elección y los principales modelos de deuter para diferentes perfiles de practicantes.

Entendiendo las actividades al aire libre

Al mirar una cadena de montañas, podemos sorprendernos con la diversidad de actividades que suceden simultáneamente en el mismo entorno natural. La imagen de abajo —frecuentemente utilizada en mis cursos y presentaciones— ilustra esto de forma clara:

En un mismo lugar, como la primera montaña de la ilustración, encontramos:

• Ciclista realizando una actividad de un día o una travesía de mountain bike con mochila específica para pedalear con autonomía;
• Persona haciendo un trekking tradicional, con mochila carguera más grande y pesada;
• Persona haciendo un day hike o un trekking ultralight, con mochila reducida y, en el caso del trekking ultralight, con equipo minimalista;
• Persona practicando trail running, con mochila pequeña y liviana, pensada para el rendimiento;
• Ciclistas haciendo bikepacking o cicloturismo tradicional.

El entorno es el mismo. Lo que cambia son las elecciones: tipo de actividad, duración, nivel de autosuficiencia, se pernocte, volumen y peso del equipo —y, en consecuencia, la mochila ideal para cada situación.

Equipos similares, necesidades diferentes

Aunque las actividades sean distintas, existe un punto en común entre ellas: la necesidad de transportar equipo. Ya sea corriendo, caminando o pedaleando, todos llevan algún tipo de mochila o sistema de transporte de carga. Sin embargo, estos sistemas varían bastante en función del tipo de actividad:

• Las mochilas de trail running priorizan ligereza, ajuste al cuerpo y acceso rápido a la hidratación y la nutrición;
• Las mochilas de trekking tradicional se enfocan en la capacidad de carga, el confort (transferencia de carga) y la robustez;
• Las mochilas de trekking ultralight se enfocan en el minimalismo y la ligereza;
• Los alforjes de cicloturismo están diseñados para no comprometer la estabilidad de la bici, así como las bolsas de bikepacking están pensadas para mejorar la aerodinámica y la movilidad.

A pesar de que los ejemplos iniciales sean de diferentes actividades al aire libre, en este artículo me voy a profundizar únicamente en las mochilas para trekking.

Elección técnica: mochila correcta para cada modalidad

Marcas especializadas, como **deuter**, que acumula más de 125 años de tradición, desarrollan mochilas específicas para cada tipo de actividad al aire libre.

Las imágenes a continuación muestran cómo deuter segmenta su línea de productos según estas actividades. Es posible observar la gran variedad de modelos disponibles —sin contar las variaciones dentro de cada categoría—.

Esta especialización permite que el practicante tenga más confort, eficiencia y seguridad al utilizar una mochila diseñada exactamente para la modalidad que practica.

Clima, altitud y estación del año: factores esenciales en la elección de la mochila

Como vimos anteriormente, un mismo entorno natural —como una travesía en una cadena de montañas— puede albergar diferentes actividades al aire libre. Pero hay otro punto crucial a considerar: las condiciones climáticas y la época del año.

En un mismo lugar geográfico, las condiciones pueden variar bastante. Un trekking realizado en verano, con clima seco y temperaturas templadas, exigirá menos ropa (o ropa más liviana) y un sistema de dormir más ligero y compacto. En cambio, la misma travesía en invierno puede requerir ropa de abrigo más voluminosa, sacos de dormir para rangos de temperaturas más bajas y accesorios extra para enfrentar el frío intenso —exigiendo, así, una mochila con mayor volumen y capacidad de carga.

Cuando ampliamos el análisis a entornos distintos, entra en escena otro factor decisivo: la altitud. Actividades en alta montaña, como escalar el Aconcágua o el Denali, exigen equipos más específicos para soportar el ambiente extremo. Por lo tanto, más pesados, voluminosos y técnicos, lo que impacta directamente en la elección de la mochila que los va a transportar.

Es decir, además de la modalidad de la actividad, el clima, el bioma, la altitud y la estación del año son factores determinantes para elegir la mochila ideal para cada situación.

Hiking vs. Trekking: ¿cuál es la diferencia?

Para poder elegir la mochila adecuada para un trekking, es necesario entender mejor algunos conceptos. Entre ellos, qué tipos de caminata al aire libre existen.

Cuando hablamos de caminatas, surge una variedad de términos: hiking, trekking, backpacking, thru-hiking, randonnée, bushwalking, entre otros. La confusión es comprensible, ya que las nomenclaturas cambian de país en país —e incluso entre practicantes—.

Por trabajar con marcas europeas como **deuter** desde 2001, adopté aquí el concepto europeo, que distingue con claridad dos grandes grupos:

• Hiking
• Trekking

La diferencia central: dormir en refugio o acampar

La principal distinción entre hiking y trekking está en la autosuficiencia y el pernocte:

• Hiking: caminatas realizadas sin necesidad de acampar. Pueden ser caminatas de un día (day hike), como una caminata en la Floresta da Tijuca (RJ), o caminatas de dos o más días (multi-day hike), como el Camino de Santiago de Compostela, donde dormimos en albergues.
• Trekking: caminatas de dos o más días con pernoctes acampando, lo que exige que el practicante lleve sistema de abrigo, de dormir y de cocina, entre otros.

Trekking: el foco de este artículo

Como el trekking se caracteriza por ser una caminata con pernocte acampando, de dos o más días, el practicante debe ser autosuficiente. Debe llevar su sistema de abrigo (carpa o tarp o hamaca, etc.), de dormir (saco de dormir, aislante térmico, etc.), de cocina (hornillo, olla, etc.) y demás ítems.

El trekking puede practicarse en diferentes estilos, clasificados de acuerdo con el peso base —tema que abordaremos más adelante.

Un ejemplo didáctico: Travesía Petrópolis x Teresópolis

La clásica travesía en el Parque Nacional da Serra dos Órgãos (RJ) es un excelente ejemplo de la variedad de enfoques:

Trail Run: Travesía hecha corriendo en 1 día, con mochila liviana; Day Hike: Caminata en 1 día, saliendo muy temprano y regresando el mismo día; Multi-day Hike: Caminata en 3 días, durmiendo en los refugios del parque; Trekking: Caminata en 3 días, con campamento en los puntos designados.

Este ejemplo muestra cómo una misma travesía puede vivirse de maneras completamente diferentes, y cada una de ellas exigirá una mochila con características específicas.

Travessia Petrópolis-Teresópolis – Foto: Mario Nery

Tipos de trekking: clasificación por peso base

El peso base es todo lo que está en la mochila, excluyendo los consumibles (comida, agua y combustible). La clasificación de los tipos de trekking con base en el peso base es la siguiente:

Cuanto más liviano sea el equipo, más pequeña puede ser la mochila —pero es fundamental mantener la seguridad (y el confort, en la medida de lo posible), especialmente en climas fríos.

Vale destacar que, en el gráfico de arriba, incluí los pesos en pounds, pues esta clasificación fue hecha en Estados Unidos y, para que sea más fácil, coloqué la conversión en kg.

Clasificación de las mochilas por volumen

Tradicionalmente, en Brasil, las mochilas se dividen en:

• Mochilas de Ataque: hasta 35 litros
• Semi-Cargueras: entre 35 y 50 litros
• Cargueras: más de 50 litros

Con la popularización del trekking ultralight (UL), mochilas con el volumen de mochilas de ataque pasaron a utilizarse también en trekkings autosuficientes —siempre que el equipo sea liviano y compacto.

Cómo elegir tu mochila para trekking

Ahora que quedó más claro por qué existen tantos tipos de mochilas para diferentes actividades, estilos y contextos, llegamos al punto central de este artículo: cómo elegir la mochila ideal para tu trekking.

Uno de los errores más comunes cometidos por quienes están comenzando (y hasta por practicantes con experiencia) es empezar por el final: elegir la mochila antes de definir el resto del equipo. Pero el proceso correcto es exactamente el opuesto.

La mochila no es un punto de partida, sino una respuesta final a una serie de decisiones previas. Al fin y al cabo, es imposible saber qué mochila necesitas sin antes conocer el volumen y el peso de todo lo que vas a cargar: carpa, saco de dormir, ropa, utensilios de cocina, comida, agua y combustible.

Por eso, el primer paso es dimensionar el contenido de la mochila —y eso incluye tanto el peso base (equipos dentro de la mochila) como los consumibles (ítems que se usarán a lo largo del tiempo, como comida y agua). Incluso un peso base liviano puede venir acompañado de un volumen significativo de consumibles, dependiendo de la duración y de las características del sendero, lo que exigirá una mochila más grande y con mayor capacidad de carga.

Capacidad de carga vs. volumen

Al elegir una mochila, deben tenerse en cuenta dos factores principales:

1. 1. Volumen interno (en litros): define el espacio total disponible para organizar y almacenar los ítems.

Atención: Algunas marcas, principalmente las de trekking ultralight, consideran el volumen total incluyendo los bolsillos externos de malla.

1. Capacidad de carga (en kg): indica el peso máximo que la mochila puede transportar con confort, y no solo cuánto “aguanta” estructuralmente.

Aquí entra un punto esencial: capacidad de carga (y, en consecuencia, confort) no se trata de la resistencia de la mochila, sino de ergonomía. Una buena mochila para trekking transfiere la mayor parte del peso a las caderas, por medio del sistema de transferencia de carga (tirantes, espalda y cinturón lumbar), aliviando la carga de los hombros. Esta transferencia eficiente puede llegar al 70% o incluso al 80% del peso total, reduciendo la fatiga y evitando dolores —lo que llamamos reducción del peso percibido. El peso percibido es el peso que sentimos en los hombros.

Por otro lado, hay quien prefiere mochilas más livianas y con estructura mínima, aunque eso signifique cargar más peso en los hombros. Esta elección es válida —siempre que sea consciente y acorde con el estilo de trekking y los límites físicos del practicante.

Checklist: cómo elegir tu mochila para trekking

1. Define la actividad que vas a realizar (hiking, multi-day hike o trekking autosuficiente);
2. Analiza el escenario: adónde vas, cuál es el bioma, el clima, la altitud y la estación del año;
3. Elige el equipo adecuado de acuerdo con ese escenario (abrigo, vestimenta, sistema de dormir, etc.);
4. Planifica tu alimentación y define el sistema de cocina adecuado (hornillo, olla, combustible);
5. Calcula el peso base: pesa o investiga el peso de los equipos si aún no los tienes;
6. Estima los consumibles: agua, comida y combustible necesarios para los días de travesía;
7. Con esos datos en mano, selecciona mochilas con volumen y capacidad de carga compatibles;
8. Por último, afina la elección con base en las características que valoras (bolsillos en el cinturón lumbar, apertura frontal, acceso inferior, sistema de hidratación, fijación de bastones/piquetas, etc.).

Mochilas deuter para trekking

Aunque existen infinidad de marcas de mochilas en Brasil y en el mundo, presento en este artículo las mochilas de deuter. Por ser una marca con diversos modelos, podemos hacer comparaciones didácticas entre diferentes mochilas con base en volumen, capacidad de carga y tipo de uso.

La deuter ofrece mochilas con diferentes pesos, volúmenes y capacidades de carga — es decir, el peso ideal que la mochila fue diseñada para transportar con confort. A continuación, mira los principales modelos indicados para trekking (incluyendo mochilas tradicionalmente vistas como “de ataque”, pero que encajan dentro de la lógica del trekking ultraliviano):

Conclusión: una elección técnica alineada con tu travesía

Elegir la mochila ideal para tu trekking no es una decisión aislada —es el resultado de entender profundamente el tipo de actividad que vas a realizar, el equipo que vas a utilizar y los desafíos del entorno natural que vas a enfrentar. Volumen y capacidad de carga son solo números si no están alineados con tu estilo, objetivos y necesidades reales.

Al comprender la lógica detrás de las categorías de mochilas, de los diferentes tipos de trekking y de las condiciones del terreno, empiezas a tomar decisiones más conscientes —que impactan directamente en el confort, la seguridad y el placer de la travesía.

Y si quieres profundizar aún más en este tema, te recomiendo ver nuestra live exclusiva “Trekking e a Mochila Ideal para cada Jornada”, disponible en Gear Tips Plus. En el video, muestro los diferentes estilos de mochila, comparto experiencias reales en campo y respondo dudas comunes de quienes están comenzando —o ya están evolucionando en sus actividades al aire libre.

¡Buena ruta —y que tu mochila esté siempre al servicio de tu travesía, nunca en contra de ella.

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