WTR Serra do Mar: experiencia completa de trail running en el Valle de las Videiras, RJ

La WTR Serra do Mar, etapa que cierra el calendario de competiciones de trail running y mountain bike de la WTR, es considerada una de las más emblemáticas. Realizada en el Valle de las Videiras (Viñas), en Petrópolis (RJ), el evento ofrece experiencias exclusivas elogiadas por todos los atletas, y recorridos que pasan por haciendas, senderos demarcados alrededor de áreas preservadas y vegetaciones raras, además de visuales inspiradores de las montañas de la región.

En este artículo, mostramos todas las experiencias de la WTR Serra do Mar que proporcionan a los corredores una inmersión transformadora en la naturaleza. También tienes acceso a entrevistas con atletas y entrenadores sobre preparación física y mental para las pruebas y los equipamientos necesarios, además de conocer las prácticas socioambientales adoptadas por la WTR para preservar el medio ambiente e involucrar a la población local.

Dentro de la WTR Serra do Mar

La WTR (World Trail Races), mayor liga de deportes de montaña de Brasil y referencia en América Latina, tuvo inicio en 2014. La primera competición fue realizada en Arraial do Cabo, ciudad situada en la Región de los Lagos, en Río de Janeiro, que alberga playas paradisíacas.

Tres años después, en 2017, fue creada la WTR Serra do Mar, con el objetivo de realizar un evento de montaña que trajera a los practicantes de trail running un desafío característico de la modalidad: senderos en terrenos irregulares con altimetría mayor. El Valle de las Videiras, en Petrópolis, fue elegido por su cadena de montañas y por la posibilidad de montar la Arena WTR con experiencias inolvidables.

Cerrando el calendario de competiciones de la WTR, la etapa es considerada una de las más emblemáticas. Durante el mes de noviembre, cerca de 1.500 atletas de trail running y mountain bike se reúnen para celebrar el fin de la temporada y los mejores del año en el Ranking WTR.

Largada de la WTR – Foto: Albert Andrade

Competición para todos los niveles

La WTR invierte en reconocimiento, independientemente de la distancia, valorando todos los cuatro recorridos: 8 km, 16 km, 32 km y 60 km, siendo la premiación igualitaria tanto de la prueba como del ranking, lo que atrae practicantes de trail running de todos los niveles.

Según Rodrigo Isaac, socio-fundador y director de la WTR, la modalidad más disputada es la Mid, cuyo recorrido es de 16 km, con desnivel positivo de 872 m, siendo 5% de inclinación. Según el ejecutivo, mientras la prueba de 8 km es más «corrible», con menos sendero y predominancia de calles de tierra y asfalto, la de 16 km cuenta con una subida empinada e intensa de aproximadamente 4 km, en el Condominio do Cuca, que proporciona a los atletas una visual marcante para la cadena de montañas de la región. «El recorrido de 16 km permite al atleta llegar a uno de los puntos más altos de la prueba, que también está en las modalidades de 32 y 60 km, además de vivenciar experiencias en matas abiertas, cerradas y una single track de aproximadamente 3 km de bajada hasta el asfalto y el retorno a la arena.»

Louise Lima, atleta de trail running y embajadora de Mombora, conquistó el tercer lugar en la categoría Mid (16 km) de la WTR Serra do Mar, en 2023. Ella considera la prueba bastante bonita y desafiante, debido a la altimetría. «Además de la subida, que es bastante empinada, la bajada también exige preparación y cautela por ser sinuosa, con raíces y troncos.»

Louise Lima en el podio de la WTR Serra do Mar

La atleta Rosalia Camargo, embajadora de The North Face y del Gear Tips, es fanática de la WTR Serra do Mar y asistente asidua desde 2018. «Yo tengo una conexión muy fuerte con la WTR. En la etapa Serra do Mar, lo que me llama la atención son justamente las montañas. Las subidas son bastante cansativas y te llevan al límite de la extenuación. Pero la visual es linda. ¡Tengo mayor pasión por la prueba!»

Rosalia conquistó, en 2023, la tercera colocación en la categoría Ultra (60 km), lo que contribuyó para su victoria en el ranking general de la WTR. La atleta también suma victorias en la prueba de 2021, en el recorrido de 32 km, y de 2022, año en que corrió 60 km.

Rosalia Camargo en pruebas de la WTR Serra do Mar

André Medeiros, atleta CamelBak y entrenador, ya participó cinco veces de la WTR Serra do Mar, siendo tres de ellas en la categoría Full de trail running, una en la categoría Ultra y, en 2023, en la modalidad de 50 km de mountain bike.

Para él, la marcación de los recorridos es impecable, además de la naturaleza. «La WTR Serra do Mar es una prueba acogedora. La región es agradable y acogedora. Ya participé de pruebas fuera de la Liga WTR en que el recorrido era maravilloso, pero el entorno no. Allá, todo es atractivo.»

¿Qué hace de la WTR Serra do Mar una experiencia única?

La WTR Serra do Mar fue pensada desde el inicio para ofrecer experiencias transformadoras para los corredores de trail running y practicantes de mountain bike. Además de la conexión con la naturaleza, el evento es elogiado por los atletas por la calidad de los servicios ofrecidos en la arena y durante los recorridos.

Experiencias contemplativas en la naturaleza

Correr rodeado por hortensias: la competición de trail running en la WTR Serra do Mar pasa por innumerables haciendas de la región. Una de ellas, la Hacienda Quilombo, ofrece un trecho de subida y bajada acompañado de hortensias azules de punta a punta.

Subir el Morro do Cuca: para llegar a la cima de la montaña, es necesario hacer las pruebas de 32 y 60 km, pero quien opta por el recorrido de 16 km consigue avistar la cima a una distancia de 2 km, contemplando una vegetación rara, característica de la región.

Foto: Felipe Almeida

Apreciar el mirador del Quilombo: al inicio de la competición, el Mirador del Quilombo sirve como calentamiento para los atletas de 16, 32 y 60 km. Ya para los practicantes de la modalidad de 8 km, se trata de uno de los principales desafíos.

Avistar la Piedra de la India: ubicada en frente del Morro do Cuca, los corredores de 16, 32 y 60 km consiguen visualizar el formato de una india en medio de un área preservada.

Seguridad y soporte durante la carrera de trail running

Red de socorro y emergencia

Uno de los puntos positivos más destacados por los atletas se refiere al socorro médico que la etapa ofrece. «Conseguimos colocar socorristas (bomberos civiles) a lo largo del sendero, un equipo especializado en socorro de montaña y áreas remotas, con coches 4×4, desfibriladores, además de puestos médicos, ambulancias y UTI completa. Nuestro equipo también está entrenado para socorrer a los atletas. Ellos se sienten seguros para correr nuestras pruebas, recomendando, inclusive, nuestra ultramaratón», cuenta Rodrigo Isaac.

Drop bag

Con el servicio, el atleta que participa de las pruebas más largas puede dejar una mochila en la arena con ítems que utilizará en el transcurso del recorrido, cargando menos peso durante toda la prueba. «El atleta puede, por ejemplo, cambiar de tenis, blusa y media. El servicio funciona como un soporte. En el caso de la Ultra, donde tenemos la gran altimetría en la primera mitad de la prueba, muchos atletas acostumbran llevar los bastones y dejarlos en el drop bag para no necesitar cargarlos hasta el final.»

Rosalia Camargo tiene el hábito de cambiar de tenis y medias durante las pruebas largas. «La estructura del drop bag es excelente para eso. En la última prueba, cambié hasta de ropa. Hacer eso me da una sensación de frescura.»

En el local, también es disponibilizada una alimentación completa, con sopa, macarrones, además de soporte médico.

Mapa altimétrico de fácil acceso

Los detalles están presentes en cada experiencia de los corredores. Al recibir el número de pecho, por ejemplo, ellos son sorprendidos con el mapa altimétrico de cabeza para abajo. Rodrigo Isaac cuenta que la idea fue pensada para facilitar que el atleta levante la camisa y tenga fácil acceso a la información mientras corre, preparándose para las subidas.

Puestos de hidratación

Los puestos de reposición de agua están bien distribuidos durante el recorrido. La organización trabaja para minimizar la generación de basura y, por lo tanto, es fundamental que estés con mochila o cinturón de hidratación, o botellas, pues no son ofrecidos vasos plásticos. La WTR también ofrece vasos plegables para refrescos e isotónicos.

Puntos de alimentación

Los puntos de alimentación son bastante completos, suministrando todos los ítems necesarios para que los corredores tengan energía durante la prueba. Entre los ítems están banana, manzana, maní, dulce de banana, palomitas dulces y paçoca (dulce de maní con azúcar). En el puesto del drop bag, hay aún sopa y macarrones. «Estudiamos bien la prueba para colocar puntos de alimentación cerca de un ataque frontal, por ejemplo, que hará con que el corredor esté mucho tiempo sin alimentarse e hidratarse. Él puede consumir los ítems allí o llevarlos en las mochilas.»

Arena WTR Serra do Mar: una celebración para todos

Las experiencias ofrecidas en la arena hacen de la WTR Serra do Mar un evento para toda la familia. Además de los foodtrucks, que cuentan, inclusive, con opciones vegetarianas, los participantes pueden conferir shows de bandas locales, además de divertir a los niños con cama elástica, actividades recreativas y la propia carrera kids. Para los atletas, hay aún degustación de productos, tiendas con equipamientos a precios promocionales y un espacio gratuito para relajación post competición.

El clima festivo proporcionado por la estructura y por el encuentro con otros atletas es destacado por Rosalia Camargo. «Me gusta mucho el momento post prueba. La parte de gastronomía es muy buena y la experiencia de encontrar todos mis amigos en la arena es maravillosa. ¡La energía es óptima!»

Todos los años, la arena varía sus experiencias de acuerdo con los patrocinadores. Confira los destacados de la edición de 2024 en la página de la WTR en el Gear Tips Club.

• Test drive de los tenis de On: cerca de 80 pares de tenis son disponibilizados para la utilización de los atletas durante la prueba. Una óptima opción para las personas que están iniciando en la práctica de trail running y aún no invirtieron en tenis de sendero.
• Tienda de la WTR Store: en el local, son comercializados ropas y accesorios de la marca.
• Estación Mombora: en la estación, es ofrecida una degustación de los geles de la marca, además de la venta de productos a precios más promocionales. Cada atleta será obsequiado con un sobre de gel.
• Masajes y recovery gratuito: el espacio, activado por Toff, marca de gel dirigido para fatiga muscular, disponibiliza sus productos durante la masoterapia, además de ofrecer degustación y descuentos exclusivos. Cada atleta ganará una muestra del gel. En el local, habrá también una piscina de crioterapia para la recuperación de los corredores.
• Tienda de vestuarios de The North Face: una línea completa con precios promocionales queda a disposición del público.
• Estaciones de hidratación CamelBak: la marca disponibiliza dos bebederos en la arena para el público y para que los atletas abastezcan sus mochilas, cinturones o botellas durante la largada y la llegada.

Puntuación ITRA y UTMB

Además de las experiencias ofrecidas en la arena y durante la prueba, los corredores de los recorridos de 32 y 60 km reciben puntuación ITRA y UTMB, contribuyendo para su currículo. «Normalmente, los atletas corren dos o tres pruebas para acumular la puntuación y, así, realizar una prueba específica fuera de Brasil», cuenta Rodrigo Isaac.

Además, el director de la WTR agrega que las pruebas de la WTR Serra do Mar también sirven de preparación para otras competiciones internacionales, como la El Cruce, que acostumbra ocurrir en diciembre.

Cómo prepararse físicamente para la WTR Serra do Mar

Rodrigo Isaac, además de director de la WTR, es preparador físico y ya entrenó más de 2.000 atletas, principalmente para el trail running. Su consejo para todas las personas que participarán de la WTR Serra do Mar es buscar un entrenador para orientación individualizada.

«Juntos, van a estudiar la prueba, llevando en consideración la altimetría, definir los momentos correctos de ataque más fuerte, de recuperación y trechos para subir caminando o corriendo. Todo eso genera desgaste muscular y necesita ser pensado. Las bajadas, por ejemplo, tienden a sobrecargar los cuádriceps, mientras las subidas exigen más de las pantorrillas.»

Una recomendación importante es variar el terreno durante los entrenamientos: calles de tierra, adoquines, senderos cerrados y abiertos. En la ausencia de senderos cerca, el entrenamiento de subidas y bajadas debe explorar laderas de asfalto y escalinatas para preparar el cuerpo para situaciones diferentes. «Cada carrera es una experiencia nueva. A veces, el atleta corre la misma prueba diversas veces y, en cada una de ellas, él adquiere una experiencia nueva como, por ejemplo, la utilización de un gel en el momento correcto, un estímulo más fuerte en una subida. Todo eso cuenta. Es importante tener el mayor número de experiencias posibles para crear bagajes para la prueba.»

Fuerza máxima + equilibrio + prevención de lesión

Para Felipe Sequeira, socio y entrenador en Studio Higher, y participante de tres ediciones de la WTR Serra do Mar, la persona que ya está acostumbrada a practicar el trail running tiene siempre que mejorar su capacidad de fuerza, además de prepararse para evitar lesiones.

Felipe Sequeira, en la WTR Serra do Mar – 16 Km

La recomendación de Felipe es la realización de tres tipos de entrenamientos:

Pliometría: los ejercicios de pliometría consisten en trabajar con saltos. Son fundamentales para carreras de montaña, que exigen más de las musculaturas inferiores tanto en las subidas como en las bajadas, lo que sobrecarga los cuádriceps y las rodillas. Felipe recomienda ejercicios con saltos en steps y en profundidades, que auxilian en la ganancia de fuerza y explosión.

Entrenamientos de propiocepción: otro entrenamiento fundamental, según el entrenador, es de propiocepción, que trabaja el equilibrio. Bozus, plataformas y discos inflables son usados para la realización de ejercicios variados de sentadillas, entre otros. «Además de garantizar una ejecución mejor del movimiento, ese tipo de entrenamiento ayuda a prevenir lesiones en las articulaciones, principalmente en los tobillos. Como el terreno de trail running es irregular, con piedras y raíces, la variación de la pisada es muy grande.»

Entrenamientos dirigidos a las especificidades de la prueba: en esta etapa, el entrenador evalúa si la prueba es corta o larga, así como la altimetría. «Como preparación para los recorridos de la WTR Serra do Mar, debes entrenar tu resistencia durante una acción de subida larga. Es preciso acostumbrar tus piernas a trabajar con gran esfuerzo por un período prolongado.»

La sugerencia de Felipe es entrenar de tres semanas a un mes antes de la prueba en locales que tengan subidas semejantes. «No sirve que subas y bajes diversas veces una rampa corta, lo ideal es procurar un local con una elevación considerable. Quien vive en Río de Janeiro, por ejemplo, puede aprovechar el sendero del Mirador del Caeté, en la Prainha, que tiene una buena subida. Repetirla diversas veces es un buen entrenamiento.»

Rosalia Camargo durante la subida de la WTR Serra do Mar

André Medeiros, atleta CamelBak y entrenador, resalta que la subida del Morro do Cuca se vuelve aún más exigente en días de mucho sol. Por lo tanto, otra recomendación es entrenar en senderos abiertos en días soleados para acostumbrar el cuerpo, manteniéndose hidratado.

Entrenamiento con bastones

Además de los entrenamientos de resistencia y fuerza, aprender a usar los bastones también es una sugerencia para minimizar el gasto de energía durante las subidas. «En la prueba de 16 km, debido a la subida de 4 km, la utilización del bastón ya es recomendada. Los recorridos de 32 y de 60 km, por ejemplo, poseen un VK (kilómetro vertical) dentro de la prueba, con más de 5 km de subida con elevación de 1.000 m. Sabiendo utilizar los bastones, el atleta conseguirá economizar energía», recomienda Rodrigo Isaac.

La sugerencia también es compartida por André Medeiros. «La subida del Morro do Cuca es bastante dura, y el uso de los bastones es altamente recomendado, mismo que no lo utilices durante toda la prueba. Vale mucho la pena.»

Suplementación nutricional

Los suplementos son aliados de los corredores de trail running por proporcionar aumento de energía y ser prácticos de consumir tanto durante los entrenamientos como en las pruebas. La atleta Louise Lima recomienda, principalmente, la suplementación de carbohidrato. «Uso el Carbo en polvo – mango con maracuyá, de Mombora, pre o durante la competición, y sobres en el transcurso de la prueba. Esas suplementaciones llegan muy cerca de un alimento in natura, lo que facilita la digestión.»

En la edición de 2024, la Estación Mombora, montada en la arena de la WTR Serra do Mar, ofrecerá degustación de los geles y descuentos exclusivos para los participantes.

Preparación mental para los desafíos de la WTR Serra do Mar

Antes de las pruebas, es natural que el atleta sienta cierta ansiedad y tensión, pero hay formas de amenizarlos. Una de ellas es hacer la lectura del recorrido con antelación para conocer el trayecto, terreno, la ubicación de los trechos de subidas y bajadas y de puestos de hidratación. Una técnica utilizada por el entrenador Felipe Sequeira para tranquilizar a sus alumnos es llevarlos, cuando es posible, para conocer el recorrido antes de la prueba. De esa forma, ellos se familiarizan con el trayecto.

«Corrí dos veces el recorrido de 16 km de la WTR Serra do Mar. En la primera, recuerdo que sufrí un poco en la subida por no estar tan bien preparado. En la segunda, por ya conocer la prueba, yo sabía lo que hacer para subir con más tranquilidad», cuenta Felipe.

El segundo consejo del entrenador es buscar informaciones con otras personas para prepararse para los desafíos. «Participé de una prueba larga, fuera del circuito WTR, que exigía el cortaviento, pero indicaba el anorak como opcional. Conversando con dos personas, ellas me recomendaron llevarlo. Fui convencido y la pieza salvó mi vida. Debido a la lluvia y al frío intensos, vi muchas personas desistir de la competición», cuenta Felipe.

Por lo tanto, la tercera sugerencia es certificarse sobre los equipamientos recomendados para que termines la prueba de forma saludable, provechosa y segura.

Meditación y apoyo psicológico

El cuidado con la salud mental de la atleta Louise Lima involucra la ayuda de psicólogos deportivos y meditación. «Mismo estando preparada físicamente, con la suplementación al día, la parte mental, a veces, puede limitarnos. A partir del momento en que conseguí dedicar un tiempo a la meditación, respirar y calmar, percibí cuánto la práctica me ayuda en el día a día y en el deporte, por gerenciar la ansiedad que, en exceso, puede perjudicar el rendimiento en la prueba.»

Louise Lima

Qué equipamientos llevar para la WTR Serra do Mar

Mochila y sistemas de hidratación

Como mencionamos anteriormente, los puestos de hidratación de la WTR Serra do Mar tienen la función de reabastecimiento. Por lo tanto, es obligatorio portar un sistema de hidratación durante los recorridos, como mochila, squeeze o cinturón, con capacidad mínima de 500 ml. La atleta Louise Lima adoptó mochila de hidratación de 1 litro para recorrer los 16 km, y no necesitó hacer muchas paradas para reabastecimiento.

La CamelBak es referencia en hidratación, siendo la precursora del modelo de reservatorio acoplado en sus mochilas. La marca ofrece, aún, modelos de mochilas y cinturones con compartimientos para botellas y geles.

Para quien va a correr las pruebas de 8 km, 16 y 32 km, la mochila de hidratación acostumbra ser suficiente. Para la ultra (60 km), es necesario más espacio para cargar los ítems obligatorios: linterna, que debe ser encendida a partir de las 18h; manta térmica para mantener el cuerpo caliente en caso de accidentes hasta el momento del rescate, y silbato.

André Medeiros, atleta CamelBak, viene dedicándose a las pruebas más largas, por lo tanto, utiliza mochilas con litrajes mayores, como la Apex PRO y la Mochila de hidratación Zephyr Pro Vest. «Esos modelos son funcionales porque necesito cargar un equipamiento mayor, con ítems obligatorios.»

Desde 2016, el atleta utiliza las botellas llamadas de soft flasks, populares entre los atletas. «Con ellas, tienes una noción real de cuánto estás transportando de líquido, diferentemente del reservatorio que queda preso en la mochila.» En pruebas menores, como la de 32 km, André recomienda mochilas de 4 y 6 litros.

Los modelos de la Camelbak son recomendados por los atletas, y varían de acuerdo con el litraje y género. Confira el artículo sobre la Apex PRO aquí en el blog del Gear Tips.

Con vasta experiencia en carreras de montaña y adepta a pruebas más largas (32 y 60 km), Rosalia Camargo cuenta que siempre carga una mochila de 8 litros con dos botellas de 500 ml, manta térmica, silbato y cortavientos, independientemente de si son artículos obligatorios o no. «También suelo llevar guantes porque el tiempo puede cambiar en la montaña durante las pruebas largas, que duran de 6 a 7 horas.»

La mochila utilizada por la atleta es la Summit Series Run Race Day Vest 8, de The North Face. «A pesar de tener 8 litros, el tejido de stretch se ajusta al cuerpo. Las dos botellas van adelante, hay además un bolsillo con cremallera para cosas pequeñas y otros, también frontales y de fácil acceso, para celular, gel y artículos de alimentación. El compartimento de atrás, sin cremallera, me permite pedir a otro atleta, por ejemplo, que guarde un fleece que utilicé en la salida. Durante la prueba, no tengo necesidad de quitarme la mochila de la espalda para tomar nada.»

Rosália Camargo con la mochila The North Face

Zapatillas para trail running

Para todos los recorridos se recomiendan las zapatillas de grip bajo o medio. Louise optó por un calzado de grip intermedio. «Sabía que pasaría por bastante área de bosque y que podría resbalar en la bajada empinada. Elegí un modelo un poco más agresivo teniendo en cuenta el tipo de terreno de la prueba.»

Rosalia recomienda la utilización de unas zapatillas que tengan bastante adherencia por ser una prueba más técnica, con algunos tramos resbaladizos. «Tener unas zapatillas buenas durante la bajada marca toda la diferencia.»

El On, que durante la edición de 2024 de la WTR Serra do Mar ofrecerá test drive de sus modelos, mantiene una línea exclusiva de zapatillas para trail running.

Vestuario

Rosalia Camargo recomienda, independientemente del recorrido a ser recorrido, la línea Summit, de The North Face. «Son piezas orientadas a la performance. El cortavientos, por ejemplo, es eficiente y ocupa poco espacio en la mochila por ser muy pequeño.»

Cortavientos: a pesar de que la prueba se realiza en noviembre, cuya temperatura es más elevada, la región del Vale das Videiras presenta microclimas, lo que significa que puedes comenzar la competición con sol y, al subir la montaña, contar con un clima mucho más frío. Por eso, es importante llevar un cortavientos en la mochila. Rosalia recomienda la Chaqueta femenina Cyclone 3, de The North Face. Además del cortavientos, es aconsejable llevar un anorak, en caso de previsión de lluvia.

Shorts: las atletas Louise Lima y Rosalia Camargo recomiendan modelos con bolsillos para el transporte de gel y otras necesidades. El modelo utilizado por Rosalia es el Short Femenino Summit Pacesetter Run TNF, de The North Face.

En la arena de la WTR Serra do Mar 2024, los participantes podrán visitar la tienda de The North Face, que ofrecerá precios promocionales.

Otros artículos recomendados:

• Protector solar y gorro para proteger el rostro del sol
• Repelente
• Bastones
• Silbato: recomendado para las modalidades Mid y Full (16 y 32 km) y obligatorio en la ULTRA (60 km), el silbato es necesario para que señalices dónde estás o que necesitas ayuda.
• Kit primeros auxilios: a pesar de la completa red de apoyo de emergencia ofrecida por el evento, es importante llevar artículos esenciales.

Sostenibilidad: acciones de preservación practicadas por la WTR

La naturaleza es el escenario principal de las carreras de trail running, por lo tanto, preservarla es la garantía de nuevas experiencias transformadoras. La WTR tiene conciencia de esto y, además de promover excelencia en la arena y a lo largo de los recorridos, la empresa mantiene un trabajo importante orientado a la preservación del área local, reducción de impacto ambiental y concientización de los participantes.

Central de residuos

La producción de un evento de gran porte genera una cantidad enorme de residuos. Pensando en reducir el impacto ambiental, la WTR mantiene una alianza con una empresa de consultoría orientada a la sostenibilidad que acompaña a la organización desde el día del montaje. Todos los residuos generados son separados y direccionados para el descarte correcto.

Una experiencia innovadora e impactante ofrecida por la WTR Serra do Mar es la disposición de una carpa en la arena, comandada por colaboradores COMDEP, cooperativa local, que hacen el triaje de los residuos en tiempo real, dando visibilidad a la iniciativa. «Nuestro objetivo con la central de residuos es hacer que atletas y participantes del evento vean cómo se hace ese trabajo. La iniciativa es una forma de concientizarlos sobre la importancia de descartar la basura generada de forma correcta», cuenta Gabriela Corrêa, head de marca de la WTR.

Otra forma de llamar la atención hacia la sostenibilidad son acciones con patrocinadores. En alianza con Heineken, por ejemplo, la WTR Serra do Mar obsequiará a los participantes con un llavero abridor cada 5 long necks descartadas en la central de residuos.
Además de eso, la organización dispone a lo largo de la arena basureros direccionados para materiales reciclables, orgánicos y rechazos.

Fin de los vasos plásticos

Un clásico de las carreras, principalmente de calle, son los vasos de agua ofrecidos para la hidratación de los atletas. En las pruebas de la WTR, una idea sostenible para acabar con los plásticos fue incluir en el kit del participante vasos de silicona, acompañados de una comunicación alertando sobre la obligatoriedad del uso para hidratación. «Estamos estudiando, inclusive, una alternativa para que los corredores descarten esos vasos después del evento, caso no quieran acumularlos en casa.»

Preservación y reconstrucción local

La WTR mantiene una alianza con el INEA (Instituto Estadual do Ambiente), promoviendo diversas acciones para la conservación local. Una de ellas, alineada con el Principio 2 del Leave no Trace – Camina y acampa en superficies duraderas –, es demarcar con cintas los pasajes de los atletas para que se desvíen de la vegetación rara presente en la región.

El INEA también es responsable de conceder toda la documentación necesaria para que la WTR Serra do Mar acontezca de forma consciente, reduciendo los impactos ambientales en la región. «Compartimos todos los recorridos de las pruebas para que verifiquen si no estamos pasando por ninguna área crítica, lo que puede variar cada año por cuenta de la deforestación y la erosión. El INEA evalúa también cuál es nuestra propuesta de señalización para mitigar impactos, además de traer sugerencias de mejoras», cuenta Gabriela.

Además de eso, en conjunto con la Reserva Biológica Estadual de Araras, unidad de conservación del INEA, la WTR Serra do Mar realiza la plantación de plantas como contrapartida para la comunidad local, entre otras iniciativas. «Donamos una manta vegetal para reforestar el lugar que fue degradado, además de materiales de plantación y plantas para manejo y cultivo por los guardabosques», complementa Rodrigo Isaac.

Rodrigo Isaac

Transformación de lonas en accesorios WTR

La WTR, en alianza con Ciclou, promueve desde 2023 el upcycling de lonas y banners utilizados en sus eventos. Por las manos de pequeños artesanos, el material es transformado en mochilas, carteras y neceseres. Una idea más creativa que ha conquistado a los atletas. «Algunos artistas personalizan los productos de acuerdo con los detalles de comunicación impresos en las lonas, como el nombre de una etapa y de atletas, por ejemplo. Es gratificante percibir que los participantes de los eventos de la WTR consiguen ver con la iniciativa que transformamos en productos de calidad, lo que estaría de forma incorrecta en la naturaleza», celebra Gabriela.

Foto: Albert Andrade

Responsabilidad social: legados de la WTR Serra do Mar

Todos los años, la WTR Serra do Mar apoya una institución local. En 2023, la empresa recolectó y donó materiales deportivos concedidos por atletas. «Es una forma de incentivo para que las personas pasen artículos en buenas condiciones que, muchas veces, acaban siendo descartados. Recolectamos entre 150 y 200 artículos. Muchos productos son nuevos o usados en óptimo estado.» La donación, según Gabriela, fue hecha para niños y adolescentes participantes de un proyecto orientado a la carrera de orientación.

Capacitación de mano de obra local

Toda la mano de obra de staff de la WTR Serra do Mar es de Petrópolis. «Como el Vale das Videiras es pequeño, las personas vienen de Petrópolis e Itaipava con un autobús suministrado por la WTR para que no tengan costos con transporte público. Todas las orientaciones son pasadas por Rodrigo Isaac que, más que explicar la parte técnica del trabajo, muestra a los profesionales la importancia de ellos en el viaje del atleta. Conseguimos notar cuánto se sienten pertenecientes al oír las palabras de Isaac», cuenta Gabriela.

El empeño y dedicación de estos profesionales son reconocidos por los competidores, que suelen elogiar la calidad de atención y el incentivo que el staff da durante la prueba. «Son bastante animados y nos apoyan durante todo el recorrido. Es un clima óptimo», cuenta la atleta Rosalia Camargo.

Además de eso, la realización de la WTR Serra do Mar, en el Vale das Videiras, ayuda a generar empleos y a hacer girar la economía local. «Con la realización del evento, llenamos Videiras, Petrópolis, Itaipava y Araras. Tenemos la preocupación también de nunca realizar pruebas en feriados justamente para ocupar la región en un período donde la circulación de personas es menor. Es muy gratificante ver nuestro impacto en lugares pequeños como el Vale das Videiras», agrega Gabriela.

Dónde hospedarse durante la WTR Serra do Mar

La WTR tiene alianza con una red de hoteles, lo que facilita el hospedaje de quien va a participar de sus eventos. En el caso de la etapa WTR Serra do Mar, hay dos posibilidades de hospedaje:

• Castelo de Itaipava: optando por este hotel clásico de la región, tu experiencia comienza antes incluso de la prueba, ya que el lugar es un castillo medieval con una estructura completa y variedad de comercios en su entorno. Una óptima opción para quien va a pasar el fin de semana en la región.
• Bomtempo II: ubicado en medio de una extensa área de conservación ambiental y con una infraestructura de estilo neocolonial, el hotel ofrece alojamientos en cabañas acogedoras para quien viaja solo o con la familia.

Para aquellos que desean apenas participar de la prueba, sin hospedarse en la región, la WTR Serra do Mar mantiene una alianza con un grupo que organiza excursiones, con vans, microbuses y autobuses, de acuerdo con la cantidad de participantes.

Calendario de pruebas de la WTR

En este artículo, presentamos las principales características de la WTR Serra do Mar, realizada en el Vale das Videiras, en Petrópolis. A pesar de que la mayor parte de las pruebas promovidas por la WTR son realizadas en Rio de Janeiro (Serra do Mar, Praias Selvagens, Miguel Pereira, Floresta da Tijuca y Arraial do Cabo), hay también etapas en São Paulo (Campos do Jordão) y Minas Gerais (Nova Lima). Consulta el calendario de pruebas de la WTR.

El calendario WTR va mucho más allá de las pruebas y promete una experiencia completa para todos los presentes. En el área de salida y llegada de las pruebas, la Arena WTR es un espacio que trasciende el deporte y ofrece experiencias para toda la familia, como food hall, tiendas de socios, masaje y recovery para los atletas, activaciones de patrocinadores, shows y confraternización post-prueba.

La excelencia promovida por la WTR – World Trail Races hizo que se convirtiera en una de las principales ligas de deportes outdoor de América Latina, uniendo corredores y ciclistas de montaña en calendario y ranking unificado.

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