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Trail Run e Performance: Como extrair o melhor de seu treinamento
- Categoria: 1º Congresso de Trail Running
- Tema: 1CTR-6D, Performance, Trail Run, Trail Running, Treinamento
Jun/2019
34 min
Sinopse
A palestra: “Trail Run e Performance: Como extrair o melhor de seu treinamento“, apresentada por Luiz Bastos, foi transmitida dia 08 de junho de 2019 durante o 1º Congresso Online de Trail Running Gear Tips.
O trail run é uma modalidade complexa e treinar corretamente acaba sendo uma tarefa difícil e muitas vezes confusa, então o que treinar? Nessa palestra vamos entender um pouco mais sobre o treinamento e como pensar sobre as necessidades de treinamento para cada pessoa de acordo com a própria característica e das provas escolhidas. E no fim saber se: Está treinado ou preparado para os desafios?
