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Os 4 pilares da performance no Trail Running
- Categoria: 2º Congresso de Trail Running
- Tema: 2CTR-6D, Performance, Planejamento, Treinamento
Jun/2020
33min
Sinopse
A palestra: “Os 4 pilares da performance no Trail Running“, apresentada por Cristiano Fetter, foi transmitida dia 27 de junho de 2020 durante o 2° Congresso Online de Trail Running Gear Tips.
O Trail Running é um esporte extremamente complexo em suas habilidades. Porém, se dividirmos ele em 4 dimensões – corrida no plano, corrida em subida, corrida em descida e dupla tarefa – facilitamos o entendimento desse esporte e conseguimos desenvolver ferramentas para que possamos melhorar nossa performance.
