Trail Run e Performance: Como extrair o melhor de seu treinamento

A palestra: “Trail Run e Performance: Como extrair o melhor de seu treinamento“, apresentada por Luiz Bastos, foi transmitida dia 08 de junho de 2019 durante o 1º Congresso Online de Trail Running Gear Tips.

O trail run é uma modalidade complexa e treinar corretamente acaba sendo uma tarefa difícil e muitas vezes confusa, então o que treinar? Nessa palestra vamos entender um pouco mais sobre o treinamento e como pensar sobre as necessidades de treinamento para cada pessoa de acordo com a própria característica e das provas escolhidas. E no fim saber se: Está treinado ou preparado para os desafios?