Cómo el running y el ciclismo se complementan en mi rutina de entrenamientos
Creo que mucho antes de que el running y el hiking se convirtieran en formas de movimiento y, en consecuencia, en deportes, el ciclismo ya estaba presente en mi vida. Con…
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5 consejos para evitar lesiones en invierno
Aunque las temperaturas templadas sean más favorables para los entrenamientos y puedan contribuir a mejorar el rendimiento, es necesario tener ciertos cuidados durante el invierno, cuando las temperaturas son muy bajas…
Entendiendo el Trail Running, su fisiología y demandas físicas
Es indiscutible que la actividad física es esencial para la salud física y mental. Nuestro cuerpo fue hecho para moverse, y el sedentarismo o la inactividad física resultan agresivos para él.…
Por qué comer sopa en la altitud y en lugares fríos puede ser perjudicial
Una tradición que podría decirse milenaria es el uso de la sopa como un alimento ideal para calmar, calentar y nutrir, especialmente cuando se está enfermo o bajo estrés, situaciones en…
Orientación y Navegación – ¿Qué es la declinación magnética?
Ahora ha llegado el momento de ampliar un poco más el tema y entrar en “declinación magnética”. El término declinación magnética no es más que el nombre dado al ángulo entre…
Zapatillas para trail running: consejos para elegir el modelo ideal
En este artículo, haremos una evaluación detallada sobre la elección de zapatillas para trail running, pero es importante que conozcas todos los elementos necesarios antes de decidir cuál es el modelo…
Bastones para trail running – Guía completo
El uso de bastones en las carreras de trail running ayuda a los atletas a ahorrar esfuerzo en los miembros inferiores durante carreras largas, especialmente en subidas, además de aportar más…
Prueba Comparativa de Vasos Térmicos – Arell, CamelBak, Coleman y Stanley
Si usted acompaña nuestros experimentos y pruebas hechas en el Gear Tips Lab debe haber visto nuestros videos y publicaciones sobre Vasos Térmicos. Hicimos inicialmente una prueba comparativa entre un vaso…
Comparativo entre los Vasos Térmicos 360º, CamelBak, NTK y Stanley
Recientemente hicimos aquí en el Gear Tips Lab una prueba comparativa entre un vaso de vidrio y un vaso térmico de acero inox con aislamiento al vacío de la marca 360°…
Probamos la Eficiencia de las Botellas Podium CamelBak
Todos nosotros sabemos la importancia de la hidratación antes, durante y después de cualquier actividad física. ¡Y nada mejor que beber agua helada! Probablemente, ya hayas tenido esa experiencia desagradable de…
Piensa bien antes de beber agua de un río
“La mejor agua del mundo escurre por las espaldas de los lagartos.” Quizás aún no hayas leído o escuchado esta frase; es una broma que ilustra esa situación en la que…