Treino de Força

Jun/2020

32min

Sinopse

A palestra: “Treino de Força“, apresentada por Felipe Sequeira, foi transmitida dia 27 de junho de 2020 durante o 2° Congresso Online de Trail Running Gear Tips.

A força é uma qualidade física da maior importância para maioria das modalidades esportivas. Suas características, implicações e relevância para corridas de montanha ainda são pouco estudadas, mas alguma luz sobre o assunto poderá clarear suas dúvidas em relação importância da força na elaboração do seu treino.