Treinamento x Preparação - Como melhorar a Performance no Trail

A palestra: “Treinamento x Preparação – Como melhorar a Performance no Trail“, apresentada por Luiz Bastos, foi transmitida dia 24 de junho de 2020 durante o 2º Congresso Online de Trail Running Gear Tips.

Um dos pontos mais importantes para uma melhor performance no Trail Running é entender o processo, entender o que precisa ser feito e o que pode ser feito, e assim ajustar da melhor maneira a relação planejamento e prática, corpo e mente. Veja nessa palestra as dicas e conhecimentos de Luiz Bastos nesse assunto.