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Treino de Força
- Categoria: 2º Congresso de Trail Running
- Tema: 2CTR-6D, Trail Run, Trail Running, Treino
Jun/2020
32min
Sinopse
A palestra: “Treino de Força“, apresentada por Felipe Sequeira, foi transmitida dia 27 de junho de 2020 durante o 2° Congresso Online de Trail Running Gear Tips.
A força é uma qualidade física da maior importância para maioria das modalidades esportivas. Suas características, implicações e relevância para corridas de montanha ainda são pouco estudadas, mas alguma luz sobre o assunto poderá clarear suas dúvidas em relação importância da força na elaboração do seu treino.
