Cuando me preparo para fotografiar en entornos remotos o en alta montaña, la prioridad siempre empieza por mi propia seguridad: sin ella, no hay expedición que se sostenga. Por eso, antes…
La exposición está en la base de la fotografía, se refiere a la cantidad de luz que alcanza el sensor o película de la cámara durante el proceso de captura de…
Ya habrás notado que, desde hace un tiempo, las estanterías de los supermercados exhiben cada vez más productos y alimentos denominados «proteicos», «con añadido de proteínas» y «ricos en proteínas». Sin…
El trail running es una modalidad que exige planificación. Así como la selección de las zapatillas y de la ropa para entrenamientos y competiciones, la elección de la mochila ideal es…
¿Qué es el DWR (Durable Water Repellent)? DWR, o Durable Water Repellent, es un tratamiento químico aplicado externamente a tejidos técnicos utilizados en mochilas, tiendas de campaña y ropa para actividades…
En diciembre comienza la temporada del Aconcagua, la montaña más alta fuera de la cordillera del Himalaya, con casi 7.000 m de altitud y, de cierta manera, cerca de Brasil. Tanto…
En los últimos años, las linternas frontales recargables han dominado el mercado outdoor, ganando espacio gracias a la promesa de mayor ligereza, tamaño más compacto y practicidad. Equipadas con baterías integradas,…
En el artículo anterior comenzamos a hablar sobre lentes y su importancia en la fotografía, sobre la relación de estos elementos con la nitidez y la luz. Ahora abordaremos un poco…
En la última década, el mundo ha presenciado un aumento considerable en los trastornos mentales entre niños y adolescentes. La ansiedad, la depresión, la autolesión e incluso el suicidio se han…
¿Cómo eliges tus cascos de bicicleta? ¿Precio, recomendación de amigos, diseño, marca, indicación de influencers…? Algunos equipos son más fáciles de elegir, mientras que otros son más complicados, especialmente cuando la…
A más de 2.300 metros de altitud, rodeado por las montañas de la Serra da Mantiqueira, se encuentra el imponente Pico do Itaguaré. Situado en la frontera entre Minas Gerais y…
Aunque ya tengas experiencia en la actividad, y especialmente si estás comenzando a aventurarte en las montañas, aquí tienes algunos consejos para que estés mejor preparada(o) para manejar situaciones que pueden…
¿Qué recuerdos afectivos llevas de tu infancia? Para muchos adultos, la conexión con la naturaleza forma parte de esos recuerdos. Desde jugar al aire libre, la sensación de trepar un árbol…
El Camino de Santiago es una de las peregrinaciones más famosas del mundo. A lo largo de la construcción de su historia, diversos caminos que llevan a Santiago de Compostela fueron…
Todos ya han oído hablar de alguna dieta de moda. Actualmente, la dieta low-carb viene ganando cada vez más espacio. Mucho de este enfoque se debe al panorama actual de la…
Quien parte para el Camino de Santiago necesita estar con el cuerpo y la mente bien preparados para enfrentar los desafíos que surgen a lo largo de los días de peregrinación.…
Todavía sobre entrenar en invierno, existe esa visión de entrenamientos de ciclismo indoor monótonos, que parecen no tener fin, por muy cortos que sean. También es común pensar que los entrenamientos…
Muchos motivos llevan a los peregrinos al Camino Francés rumbo a Santiago de Compostela, pero el principal de ellos es la búsqueda de una experiencia espiritual, de autoconocimiento y de conexión…
Las actividades outdoor son las prácticas recreativas y/o deportivas realizadas al aire libre. Es un concepto amplio que considera como ambientes naturales bosques, montañas, ríos, playas y parques. Estas actividades pueden…
Elegir el equipo adecuado para actividades al aire libre es esencial para garantizar una experiencia segura, positiva y transformadora. Esto es particularmente importante cuando se trata de equipos de cocina outdoor.…
La tecnología RECCO es una innovación vital en el campo del rescate en entornos naturales, siendo particularmente popular entre esquiadores, snowboarders, trail runners, mountain bikers, montañistas y entusiastas de actividades al…
Hoy quiero discutir dos aspectos relacionados con estar perdido en la montaña: qué hacer (cómo comportarse) y problemas médicos que pueden desarrollarse. Conté con la colaboración de Alan Jacob da Rosa,…
Uno de los principales desafíos y miedos de quienes se aventuran en el Camino de Santiago de Compostela son las temidas ampollas en los pies. Para muchos peregrinos, las ampollas pueden…
Ha llegado esa época del año en la que el frío es un factor extra que nos desafía a mantener nuestro plan de entrenamientos al día, especialmente para quienes viven en…
