¿Cuánta proteína necesitamos realmente?
Ya habrás notado que, desde hace un tiempo, las estanterías de los supermercados exhiben cada vez más productos y alimentos denominados «proteicos», «con añadido de proteínas» y «ricos en proteínas». Sin…
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Mochilas para trail running: cómo elegir el modelo ideal
El trail running es una modalidad que exige planificación. Así como la selección de las zapatillas y de la ropa para entrenamientos y competiciones, la elección de la mochila ideal es…
DWR: qué es, cómo funciona y por qué deberías preocuparte al elegir equipamiento outdoor
¿Qué es el DWR (Durable Water Repellent)? DWR, o Durable Water Repellent, es un tratamiento químico aplicado externamente a tejidos técnicos utilizados en mochilas, tiendas de campaña y ropa para actividades…
Entendiendo el Mal de Altura
En diciembre comienza la temporada del Aconcagua, la montaña más alta fuera de la cordillera del Himalaya, con casi 7.000 m de altitud y, de cierta manera, cerca de Brasil. Tanto…
Linternas frontales recargables: una mirada crítica sobre sostenibilidad y obsolescencia programada
En los últimos años, las linternas frontales recargables han dominado el mercado outdoor, ganando espacio gracias a la promesa de mayor ligereza, tamaño más compacto y practicidad. Equipadas con baterías integradas,…
Ajustes esenciales de un objetivo fotográfico
En el artículo anterior comenzamos a hablar sobre lentes y su importancia en la fotografía, sobre la relación de estos elementos con la nitidez y la luz. Ahora abordaremos un poco…
La crisis de la Generación Ansiosa – un análisis del best-seller reflexionando sobre el papel de la naturaleza en la prevención de trastornos mentales
En la última década, el mundo ha presenciado un aumento considerable en los trastornos mentales entre niños y adolescentes. La ansiedad, la depresión, la autolesión e incluso el suicidio se han…
Cascos de bicicleta: ¿los más caros son realmente mejores?
¿Cómo eliges tus cascos de bicicleta? ¿Precio, recomendación de amigos, diseño, marca, indicación de influencers…? Algunos equipos son más fáciles de elegir, mientras que otros son más complicados, especialmente cuando la…
La naturaleza a través de los lentes intercambiables de una cámara: tipos de lente y sus componentes
A más de 2.300 metros de altitud, rodeado por las montañas de la Serra da Mantiqueira, se encuentra el imponente Pico do Itaguaré. Situado en la frontera entre Minas Gerais y…
10 consejos para estar segura(o) en las montañas
Aunque ya tengas experiencia en la actividad, y especialmente si estás comenzando a aventurarte en las montañas, aquí tienes algunos consejos para que estés mejor preparada(o) para manejar situaciones que pueden…
La urgencia de promover conexiones entre niños y adolescentes con la naturaleza
¿Qué recuerdos afectivos llevas de tu infancia? Para muchos adultos, la conexión con la naturaleza forma parte de esos recuerdos. Desde jugar al aire libre, la sensación de trepar un árbol…
Tecnología RECCO: seguridad en rescates en entornos naturales
La tecnología RECCO es una innovación vital en el campo del rescate en entornos naturales, siendo particularmente popular entre esquiadores, snowboarders, trail runners, mountain bikers, montañistas y entusiastas de las actividades…
Zapatillas para trail running: consejos para elegir el modelo ideal
En este artículo, haremos una evaluación detallada sobre la elección de zapatillas para trail running, pero es importante que conozcas todos los elementos necesarios antes de decidir cuál es el modelo…
Bastones para trail running – Guía completo
El uso de bastones en las carreras de trail running ayuda a los atletas a ahorrar esfuerzo en los miembros inferiores durante carreras largas, especialmente en subidas, además de aportar más…
