• Dia 1 - 03 de junho de 2019 O que te move? Mauro Chaslew 9 min Saia do Asfalto: Introdução ao Trail Running Sidney Togumi 20 min Calçados para Trail Running André Medeiros 28 min Vestuário para Trail Running Pedro Lacaz Amaral 47 min • Dia 2 - 04 de junho de 2019 Mochilas para Trail Running Mauro Chaslew 14 min Bastão de Caminhada para Trail Running Marcelo Sinoca 19 min Como tirar o máximo de proveito do seu Garmin Victor dos Santos 29 min Equipamentos de Segurança para Trail Running Pedro Lacaz Amaral 22 min • Dia 3 - 05 de junho de 2019 Modalidades do Trail Running Valmir Lana Jr. 40 min Trilhas e Montanhas até 21 km Sul Rosa 10 min Tudo o que você precisa saber para correr provas de 21 a 100 km Marcelo Sinoca 37 min UltraMaratonas: Ultrapassando Limites Mauro Chaslew 36 min • Dia 4 - 06 de junho de 2019 Travessia Petrópolis x Teresópolis: Quebrando Limites Chico Santos 9 min Técnica de Downhill Pablo Simonetti 25 min SkyRunning Ricardo Tourinho 45 min Você sabe o que é CaniCross? Willian Oliveira 23 min • Dia 5 - 07 de junho de 2019 Nutrição para Trail Running Chris Rodrigues 44 min Veganismo e Performance no Trail Running Elisa Lamego 25 min Primeiros Socorros para Trail Running Samanta Chu 41 min Controle Emocional em Desafios Vanessa Protasio 7 min • Dia 6 - 08 de junho de 2019 Controle de carga interna e externa na preparação para uma prova de Trail Run Leonardo Bohrer 45 min Treinamento de Força para Trail Running Cadu Soares 40 min Biotipo e Performance na Corrida Enzo Amato 7 min Trail Run e Performance: Como extrair o melhor de seu treinamento Luiz Bastos 34 min Recuperação Pós Prova Fabio Paes Leme 22 min • Dia 7 - 09 de junho de 2019 CamelBak Mountain Race Prova de Transição: Asfalto para a Trilha Luiz Bastos 31 min Prova El Cruce: Como cruzar os andes correndo Fábio Moralles “Tchê” 51 min Prova Ultra Fiords, Patagônia Chilena Enzo Amato 20 min Prova Vulcano Ultra Trail – O Desafio do Vulcão na Patagônia Chilena Weliton Carius 39 min Prova Slo 100 – Viajando para Correr Edinho Ramon 22 min Os 170km da Ultra Trail Du Mont Blanc – UTMB Scotty Hawker 13 min Circuito World Trail Run – WTR Arraial do Cabo e WTR Serra do Mar Rodrigo Isaac 42 min XC Búzios e XC Itaipava Bernardo Tillmann 15 min
