Tênis para trail running: dicas para escolher o modelo ideal

Neste artigo, faremos uma avaliação aprofundada sobre a escolha do tênis para trail running, mas é importante que você conheça todos os itens necessários antes de escolher qual é o modelo ideal para você. Ao buscar um tênis para trail running, é bem possível que você se perca em meio a tantas opções. O mercado de tênis para a corrida em trilha vem crescendo muito nos últimos anos para atender um público cada vez maior de praticantes e as particularidades de provas disponíveis. Novas tecnologias também são lançadas com frequência por marcas como Salomon, HOKA, Columbia, The North Face, entre outras, que oferecem um leque de opções.
Em meio a tantas variedades, um dos quesitos iniciais para a escolha de um tênis que traga conforto e segurança, deve ser o mesmo em relação a qualquer prática esportiva: o tipo de pisada e a adequação à modalidade. Porém, para a escolha do calçado ideal para trail running, você deve levar em consideração questões mais complexas, como o tipo de terreno e altimetria, além da distância que deseja percorrer. André Medeiros, atleta e treinador, costuma fazer uma analogia com as corridas de Fórmula 1 para que seus alunos entendam as escolhas que envolvem o tênis ideal para o trail running: “Os carros vão correr na mesma pista, que é igual para todos, e dependendo da temperatura do dia, do clima, cada carro vai se adaptar à situação e utilizar um tipo de pneu. O mesmo acontece com o tênis de corrida. É preciso saber onde ele vai rodar”, explica André. Considerando esses fatores, portanto, o primeiro passo é se perguntar: qual o meu objetivo? Que tipo de provas de trail running pretendo fazer?

Características das provas de trail running

Três fatores principais que norteiam os treinos e as competições das corridas em trilha:

Tipo de terreno

Durante as provas, você pode percorrer estradas de terra, areia, terrenos técnicos, com muitas pedras, trilhas fechadas, buracos, travessia de rios, além das tradicionais subidas e descidas.

Distância das provas

Assim como o terreno, a distância também deve ser levada em consideração na hora de escolher o tênis. No caso de corridas longas, o amortecimento, por exemplo, é fundamental para garantir conforto e evitar lesões.

Clima e temperatura

É comum que você enfrente terrenos pesados em provas no Brasil, com muita lama ou até mesmo encare chuva durante o percurso, o que pode requerer um tênis com uma aderência melhor para garantir segurança. Em provas fora do país, você pode enfrentar, inclusive, neve no trajeto.

O que levar em consideração na escolha do tênis para trail running