O Rocky Mountain Games é o único festival no Brasil que une esporte e cultura de montanha. Entre as três etapas anuais, está a de Campos Jordão, que oferece competições de…
Com a popularização da corrida nos últimos anos, várias pessoas começaram a descobrir também a corrida de montanha, hoje irei contar algumas coisas que gostaria de saber quando comecei a correr…
Hoje quero discutir dois aspectos relacionados a estar perdido a trilha: o que fazer (como se comportar) e problemas médicos que podem se desenvolver. Contei com a colaboração de Alan Jacob…
A WTR Serra do Mar, etapa que encerra o calendário de competições de trail running e mountain bike da WTR, é considerada uma das mais emblemáticas. Realizada no Vale das Videiras,…
A CamelBak®, líder global em produtos de hidratação pessoal, lançou o novo Apex™ Pro Run Vest, um colete para trail running que levará a sua experiência no trail para outro nível.…
Acredito que muito antes da corrida e hiking como forma de movimento e consequentemente esporte, o ciclismo se tornou presente na minha vida. com cerca de 5 anos de idade eu…
O esporte é uma ferramenta de autocuidado. A prática regular de atividade física contribui como prevenção e tratamento quando se trata de saúde mental. Durante a prática esportiva são liberadas no…
Com um ajuste que abraça o corpo, materiais elásticos e uma adaptabilidade inteligente ao corpo do usuário, o Traick coloca a Deuter na linha de frente do mercado de coletes para…
A prevenção de lesões é fundamental aos corredores de trilha, dada a natureza desafiadora e a variação constante do terreno em que correm. A fisioterapia esportiva desempenha um papel crucial nesse…
A participação em provas de ultra-resistência de montanha (>4 h) tem aumentado nos últimos anos. Estes atletas de montanha estão expostos a diferentes condições ambientais, como terrenos irregulares com diversas características…
A preparação física para o trail running tem se tornado cada vez mais complexa. Este artigo de revisão busca elucidar algumas questões básicas da preparação física para um esporte que envolve…
É indiscutível que a atividade física é essencial para a saúde física e mental. Nosso corpo foi feito para se movimentar, sendo o sedentarismo ou a inatividade física, agressivas ao nosso…
O trail running, ou corrida em trilha, é uma modalidade para corredores que buscam uma experiência mais desafiadora e imersiva na natureza. No entanto, há uma dúvida frequente daqueles que querem…
Neste artigo, faremos uma avaliação aprofundada sobre a escolha do tênis para trail running, mas é importante que você conheça todos os itens necessários antes de escolher qual é o modelo…
O trail running, ou corrida em trilhas, vem ganhando cada vez mais praticantes no Brasil. Seu principal atrativo é a imersão na natureza, em cenários inspiradores. A modalidade surgiu na Europa,…
O uso dos bastões nas corridas de trail running ajuda os atletas a pouparem os membros inferiores durante as corridas longas, principalmente em subidas, além de trazer mais velocidade e performance.…
Será que uma única mochila poderia atender todas as necessidades das diferentes provas e treinos que um praticante de trail running costuma encarar? Essa é uma questão que não acontece somente…
Não sei você, mas na virada de ano eu sempre busco fazer um balanço esportivo do ano que passou e prospectar objetivos para o próximo, seja melhorar algum ponto específico, conhecer…
Existem duas situações para quem está começando no trail running: 1º – Pessoas que já estão acostumadas ao ambiente de trilhas; 2º – Pessoas que não estão acostumadas. Primeiro…
Minhas andanças pelo Caminho da Fé – a história de um ultramaratonista que conheceu a peregrinação e o fastpacking. Me senti um pouco nostálgico e decidi compartilhar com vocês um pouco…
Quando a Caminhos de Rosa foi idealizada, em 2014, queríamos fazer algo diferente, havia uma história ali que precisava ser contada, vivida! Queria que os atletas compartilhassem da rotina, dos hábitos,…
A Floresta da Tijuca é famosa por seu circuito de trilhas que liga e conecta a cidade do Rio de Janeiro de uma forma única, sendo possível aproveitar as montanhas de…
Olá, pessoal! É com muita alegria e gratidão que me uno a vocês como colunista de trail run aqui no Gear Tips. Meu nome é Odin Aguiar, e desde a infância,…
Venho correndo Ultramaratonas desde 2007. Desde lá, foram cerca de 6000 km em provas e mais uns tantos correndo e treinando por aí. Na verdade, acho que comecei mesmo em 2003,…
