Rotina

Mudanças na rotina de treinos

Quando a rotina muda, como se ajustar?

Estudos, trabalho, família, compromissos… são muitas as variáveis que interferem diretamente em nossas rotinas. Na verdade, dá uma bagunçada nela. Mas como lidar com isso? Bom, lamento dizer que não tem…

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