Quando falamos sobre o Princípio 3 do Leave No Trace – Descarte Corretamente os Resíduos, um dos pontos que sempre gera debate é: afinal, devemos trazer tudo de volta (com o apoio de soluções como a Lixeira Portátil Outdoor da Gaia Adventure) ou podemos enterrar as fezes em um buraco de gato bem feito? Esse é um tema que abordamos em profundidade em nosso Curso Leave No Trace – Instrutor Nível 1, mas que não é o foco deste artigo.
Aqui, quero destacar um ponto em comum a todas as práticas: independentemente do que se faça com as fezes, é muito melhor nos lavarmos do que usarmos papel higiênico. Essa lógica vale para a natureza — e até mesmo para o dia a dia em casa. Afinal, temos o bidê, a ducha higiênica ou mesmo o chuveiro. Mas e quando estamos ao ar livre?
Do squeeze ao CuloClean
Anos atrás, em um programa da Outward Bound Brasil (OBB), aprendi a usar uma garrafa tipo squeeze e sabão líquido para higiene. Funciona bem, mas pode acontecer de a água retornar e molhar a mão que segura a garrafa.
Foi justamente para resolver esse detalhe que surgiu o CuloClean, um pequeno acessório que transforma qualquer garrafa em um bidê portátil, trazendo ainda mais praticidade.
O problema do papel higiênico na natureza
O papel higiênico (ou lenços umedecidos) é a solução tradicional de higiene íntima, mas na prática é um grande problema. Isso porque nunca deve ser deixado na trilha: precisa ser embalado e levado de volta, separado de todo o resto da mochila. E, infelizmente, é comum vermos montes de papel higiênico nas trilhas.
Mas há também um ponto essencial de saúde e higiene: o papel higiênico não limpa de forma efetiva. Ele apenas remove parte do resíduo, mas não garante uma higiene completa — diferente da combinação de água e sabão (a pelo menos 60 metros de distância de qualquer corpo d’água!). Esse detalhe faz toda a diferença em longos dias de caminhada, quando o desconforto ou até problemas como assaduras podem surgir facilmente.
Do ponto de vista do Leave No Trace, o papel higiênico usado é um dos resíduos mais desagradáveis de gerenciar. O CuloClean surge como alternativa ecológica, prática e econômica para eliminar de vez esse lixo da equação.
Por que usar o CuloClean?
O dispositivo oferece diversas vantagens:
- Sustentabilidade real: usar água no lugar de papel higiênico significa menos lixo produzido e menos impacto ambiental.
- Higiene superior: apenas a água proporciona a sensação de estar realmente limpo, sem necessidade de papel ou lenços umedecidos.
- Prevenção de assaduras: em dias longos de caminhada, higiene precária pode gerar desconforto e até arruinar a experiência. A lavagem ajuda a manter frescor e saúde da pele.
- Ultraleve e compacto: pesa apenas 11 g, cabe em qualquer bolso e ocupa menos espaço que um rolo de papel. Para praticantes de trekking ultralight, é uma solução quase obrigatória.
- Economia de peso e volume: não há papel higiênico limpo para carregar, nem sujo para trazer de volta.
Vale mencionar que, para quem ainda prefere usar papel, a própria CuloClean vende bolsas higiênicas impermeáveis para armazenar o resíduo e descartar corretamente em casa.
Uma opção caseira e bem bonita é usar um saco ziplock (de preferência os mais reforçados) e, para evitar ver o que tem dentro (neste caso, papel higiênico usado), você pode decorá-lo com duct tape (silver tape) colorido. Isso, inclusive, dará mais resistência ao saco e você poderá utilizá-lo por diversas vezes (é só lavar)!
Saco Ziploc customizado com fita duct tape colorida
Pontos de atenção
Nem tudo são flores:
Obviamente, o CuloClean exige água disponível. Em locais de escassez, pode ser necessário carregar um pouco a mais só para higiene.
- Em ambientes muito frios, o jato gelado pode ser desconfortável.
- Ainda assim, essas limitações são pequenas diante dos benefícios.
Origem e compatibilidade
O CuloClean foi lançado em 2018 por meio de uma campanha de crowdfunding no Kickstarter, e é fabricado na Espanha. Ele é compatível com os dois diâmetros de rosca mais comuns de garrafas plásticas e também pode ser adquirido junto a uma garrafa própria da marca, macia e reutilizável. A marca ainda oferece versões do CuloClean em diversas cores, incluindo a opção Glow in the Dark (brilha no escuro!).
Limpo, leve e consciente
O CuloClean é mais do que um gadget curioso: é uma ferramenta prática que nos ajuda a alinhar conforto pessoal com responsabilidade ambiental. Ao eliminar o papel higiênico da equação, ele simplifica a aplicação do Princípio 3 do Leave No Trace, melhora a higiene durante as atividades ao ar livre e ainda contribui para reduzir nosso impacto no planeta.
Por isso, ele faz parte do Kit Bidê que usamos nos cursos do Gear Tips e do Programa CAPACITAR — e é uma solução que recomendamos a todos que querem vivenciar a natureza de forma mais limpa, leve e consciente.
Onde comprar
No Brasil, o CuloClean estará disponível a partir de janeiro de 2026 para todos os alunos do curso Leave No Trace – Instrutor Nível 1, como opção de compra junto com a inscrição.
Além disso, quem já concluiu o curso também terá a oportunidade de adquirir o produto em condições especiais, diretamente pelo Gear Tips.
Outra alternativa é comprar os produtos CuloClean pela Amazon Espanha, com entrega internacional.
Para saber mais
Se você quiser se aprofundar no tema de higiene em atividades ao ar livre, especialmente no contexto feminino, recomendamos a leitura deste artigo do nosso blog: Menstruação e Atividades ao Ar Livre: Como Garantir o Mínimo Impacto.
