Check List para Trekking Light de 2 Dias

Neste vídeo, mostramos um exemplo de um Check List para Trekking Light de 2 Dias e usamos uma Mochila de Ataque (até 35 litros) para transportar todo o equipamento necessário.

Em linhas gerais, consideramos um trekking como auto-suficiente quando levamos tudo o que precisamos para o período da caminhada, o que inclui toda a Alimentação e o Sistema de Dormir.

Uma das coisas que vai definir o tamanho da mochila que vamos precisar usar é justamente o Sistema de Dormir (além da quantidade de comida, claro). No caso deste vídeo, estamos usando um Saco de Dormir de pluma, que é mais compacto do que um de fibra sintética, um Saco de Bivak + Tarp no lugar da Barraca e um Isolante Térmico super leve e compacto (o UltraLight da Sea to Summit). Com isso, conseguimos reduzir o volume de forma a caber dentro de uma mochila de apenas 34 litros (Deuter ACT Trail PRO 34).

Detalhes
O peso total de todo o equipamento utilizado para este Trekking Light de 2 Dias é de 13,59 kg. Mas, isso inclui todos os Consumíveis (comida, água, gás) e toda a Roupa em Uso (incluindo óculos de sol, bastão de caminhada, bota e etc) e a própria mochila (neste caso, uma ACT Trail PRO 34).

Tirando estes itens, o peso do conteúdo da mochila é de 7,42 kg.

  FAÇA AQUI O DOWNLOAD DO CHECK LIST (pdf)

Neste check list é possível identificar os ítens Consumíveis (possuem um ícone em forma de maçã) e os que estão sendo Usados (Vestindo), como mochila, roupa do corpo, bota de caminhada e etc (possuem um ícone de camisa).


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Pedro Lacaz Amaral

Pedro Lacaz Amaral pratica atividades ao ar livre desde os anos 1980. Cursou Engenharia Química e Administração, com especialização em Marketing e BI. Esteve à frente no Brasil da CamelBak, Deuter, Sea to Summit e de outras marcas importantes por mais de duas décadas. Treinou mais de 14.000 pessoas em equipamentos para camping, hiking, trekking e trail running. Idealizou o Gear Tips em 2016, o Programa de Reciclagem de Cartuchos de Gás (vencedor do UIAA Mountain Protection Award 2023) e o Programa CAPACITAR (Gold Standard Program pela Leave No Trace em 2025 e finalista do UIAA Mountain Protection Award 2025). Seu propósito é colaborar na capacitação de profissionais e praticantes de atividades ao ar livre.

Artigos: 231

Nenhum comentário

    • Oi Lais! Basicamente, a idéia é a mesma: você precisa de mochila, abrigo (barraca, saco de bivac, rede e etc), saco de dormir, isolante térmico, equipamento de cozinha, roupas e comida. Claro que estou resumindo, mas o que muda mesmo ai é a quantidade e comida. Mesmo com mais dias, o número de roupa não muda nada (ou quase nada. Mas, vamos fazer um check list mais completo em breve!
      Abs!

  1. Parabéns!!! O check list é muito bom, adorei todos os detalhes da alimentação e dos ítens de primeiros socorros… Ah!!! Deixa a receita do pão e como preparar. Abç!!!

  2. Muito bom. Fica a dica para ter link de compra ou de videos com explicação de uso dos equipamentos ao lado, no check list, ficando facil para iniciantes se aprofundarem mais no conteúdo.

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