Rocky Mountain Games: festival de esportes e cultura outdoor em Campos do Jordão, SP

O Rocky Mountain Games é o único festival no Brasil que une esporte e cultura de montanha. Entre as três etapas anuais, está a de Campos Jordão, que oferece competições de trail running e mountain bike com visuais exuberantes da Serra da Mantiqueira. Há, ainda, quem opte por correr com o seu cão, na modalidade canicross!

Neste artigo, mostraremos como o festival foi idealizado para oferecer, além das modalidades esportivas, atrações para toda a família e para a comunidade local. Traremos também dicas de atletas e preparadores físicos para encarar os desafios de terreno e altimetria, além dos equipamentos recomendados para corredores e ciclistas.

Por dentro do Rocky Mountain Games Campos de Jordão

  • Local: Campos do Jordão (SP). A arena está localizada na Praça Pinho Bravo, em Capivari
  • Quando acontece: anualmente
  • Modalidades: trail running, canicross, mountain bike, uphill e gravel

O Rocky Mountain Games surgiu em 2019, em Campos de Jordão, oferecendo aos atletas de trail running e mountain bike trilhas na Serra da Mantiqueira, com variedades de percursos e altimetrias.

O festival reúne cerca de 3.500 pessoas em uma experiência única que, além das provas, conta com uma infraestrutura completa com música, cinema, atividades para crianças e alimentação. Um programa perfeito para toda a família, em um local acessível com ótima estrutura hoteleira.

Largada do Trail Running no Rocky Mountain Games Campos do Jordão
Largada da Bike no Rocky Mountain Games Campos do Jordão

Trail running e mountain bike para todos os níveis

As provas do Rocky Mountain Games são democráticas e oferecem percursos variados dentro das modalidades, sendo a corrida em trilha a mais buscada pelo público. “Cerca de 60% dos atletas participam das competições de trail running”, conta Fernanda Franco, gerente de marketing e comunicação do festival.

Trail running

O percurso de trail running mais disputado na etapa Campos de Jordão é o de 10 km, com desnível positivo de 516 m. Há, ainda, os trajetos de 21 e 42 km, com desníveis positivos de 1.109 m e 1.935 m, que passam por estrada de terra, terreno técnico em mata fechada, subidas e descidas. Já a prova de 6 km, com desnível positivo de 288 m, é ideal para quem está começando a correr em trilhas. “Por ser um evento inclusivo, para toda a família, os corredores de 10 e 21 km levam amigos e familiares para a prova menor, de 6 km, proporcionando o início de uma experiência no trail running”, conta Fernanda.

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Luiz Torres, atleta e treinador da Explore Assessoria Esportiva, classifica a prova de 10 km como corrível por não oferecer um terreno muito técnico. “A etapa de Campos de Jordão oferece competições de trail para todos os níveis. Os percursos de 10 e 21 km são ótimos para quem busca velocidade, enquanto a prova de 6 km é uma experiência prazerosa para quem está começando. Já a prova de 42 km exige maior resistência física e emocional.”

O ultramaratonista Alexandre Gonçalves já participou de todas as etapas do Rocky Mountain Games – Atibaia, Juquitiba e Campos de Jordão – nas distâncias de 21 e 42 km, conquistando o pódio em 2022. Apesar da experiência em corridas mais longas, o atleta também recomenda as provas de trail running para iniciantes ou pessoas com pouca experiência em corridas em trilha. “As provas são roladas, devido ao terreno e a altimetria, o que facilita o desenvolvimento durante os percursos. Há um trecho bem bonito em que você corre beirando um riozinho. Ele exige um pouco de cuidado porque tem bastante pedras, mas é bem agradável.”

Alexandre Gonçalves no pódio do Rocky Mountain Games em 2022
Alexandre Gonçalves no pódio do Rocky Mountain Games em 2022

Dentro da programação de trail running, o Rocky Mountain Games também oferece a modalidade uphill, com cerca de 4 km de percurso em subida de cerca de 700 m. O trajeto parte da Praça do Capivari com destino ao Pico do Imbiri. “O uphill é um dos diferenciais que gosto bastante no festival. Uma corrida rápida que te leva a uma vista deslumbrante”, acrescenta Alexandre.

Canicross: corrida com cães

O Rocky Mountain Games é o único festival do país que possibilita que cães participem das provas de corrida ao lado dos seus tutores. A canicross envolve 4 km de trilha, com desnível positivo de 181 m. A modalidade está presente desde a primeira edição do festival e reúne condutores e cães vindos de diversos estados. “Já chegamos a colocar 75 duplas na competição”, conta Fernanda.

Naraliza Restani já participou seis vezes da modalidade ao lado de Benê, seu border collie. Em Campos do Jordão, foram duas edições. A dupla começou a correr quando o cãozinho tinha um ano, idade mínima exigida pela organização. “A etapa de Campos do Jordão é a melhor, porém a mais desafiadora para o canicross, com trechos mais técnicos e uma descida no meio da mata, o que exige maior controle do pet.”

Naraliza Restani correndo ao lado do Benê

Para garantir a segurança e zelar pela saúde dos cãezinhos, os tutores são obrigados a apresentar um atestado veterinário comprovando o preparo físico do pet. Os cachorros também são os responsáveis por ditarem o ritmo da prova, se posicionando sempre à frente do condutor.

A organização conta com o apoio de alguns influenciadores e da Abcaes (Associação Brasileira de Canicross e Esportes Similares) para informar e orientar as pessoas que desejam correr com seus pets.

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Mountain bike

Para os ciclistas, o Rocky Mountain Games Campos do Jordão oferece percursos de 25 km e 50 km em mountain bike (MTB), com desníveis positivos de 1.245 m e 2.052 m, e uma competição de gravel, modalidade em ascensão no Brasil, com percurso de cerca de 40 km em bikes híbridas.

O atleta Wagner Quirino já participou de todas as etapas do Rocky Mountain Games. Em Campos do Jordão, pedalou 50 km. “Gosto muito do percurso. Tem bastante trilha, além de subidas e descidas bem técnicas, tudo o que os praticantes de mountain bike gostam! Passamos por vales bem bonitos com vistas para as montanhas. O lugar é lindo e o clima colabora.”

Na edição de 2024, o festival incluiu a competição de E-MTB, com percurso específico e categorias adaptadas para diferentes tipos de bikes elétricas. A modalidade, com percurso de 50 km, permite que ciclistas utilizem bicicleta de pedalada assistida.

Prova de Mountain Bike no Rocky Mountain Games - Marcelo Maragni

Outro destaque da programação do Rocky Mountain Games é o Desafio Rocky, uma combinação de trail running e mountain bike, com 10 km de corrida e 25 km de pedal.

O que torna o Rocky Mountain Games uma experiência única?

Com a proposta de oferecer uma experiência completa para toda a família, o Rocky Mountain Games se destaca pelos visuais naturais exuberantes, percursos variados e uma infraestrutura completa para atender os participantes.

“Eu gosto de todas as experiências que o evento oferece, desde a estrutura da arena, a entrega do kit e os serviços pós-evento. Além disso, o local é bastante acessível e proporciona um dia incrível ao lado dos amigos”, descreve Alexandre Gonçalves. Outro ponto positivo destacado pelo atleta é a demarcação dos percursos com fitas e placas de direcionamento, além da disponibilização do arquivo GPX para baixar no relógio.

Para Naraliza, corredora de canicross, a arborização do local o torna ainda mais bonito. Além disso, ela destaca o encontro com pessoas de todos os perfis e as experiências na arena. “Nunca participei de um evento tão completo.”

Experiências imersivas na natureza

Visual da Serra da Mantiqueira: correr ou pedalar tendo a Serra da Mantiqueira como cenário é pura inspiração para quem deseja ter uma imersão na natureza. Além do visual das montanhas, os atletas passam por bosques de araucárias.

Visual da Serra da Mantiqueira durante a prova de MTB do Rocky Mountain Games - Foto: Marcelo Maragni

Pico do Imbiri: um dos pontos mais altos da prova. Ao final de uma subida com terreno mais técnico e acidentado, os atletas têm acesso ao lindo visual aéreo de Campos do Jordão. Para os que gostam de tirar fotos, o pico tem um balanço decorado com flores!

Áreas preservadas: durante as trilhas de mata fechada, os corredores percorrem trechos cercados por vegetações nativas preservadas.

Suporte e sustentabilidade durante as competições

Oásis: ponto completo de hidratação

Além dos pontos convencionais de hidratação, os atletas encontram no meio do percurso dois postos chamados de Oásis, que oferecem, além de água e isotônico, alimentos como frutas, batatas e snacks.

Sustentabilidade

Para diminuir o impacto ambiental, o Rocky Mountain Games não oferece copos plásticos, sendo o atleta responsável por levar o seu sistema de hidratação para abastecer na arena e durante o percurso.

A organização do festival também envolve a comunidade de Campos do Jordão na montagem dos percursos, limpeza de trilhas, entre outras atividades de staff.

Arena RMG: atividades culturais para todos os perfis

Localizada na Praça Pinho Bravo, local tombado e repleto de árvores características da região, a Arena RMG reúne atrações para familiares, amigos e convidados dos atletas. Durante dois dias, há diversos shows musicais e sessões de cinema ao ar livre, com a exibição de minidocs sobre esportes outdoor e vida ao ar livre. A alimentação fica por conta dos foodtrucks.

Arena em Capivari. Foto: Marcelo Maragni

Todos os anos, a arena varia suas experiências de acordo com os patrocinadores. Confira alguns destaques da edição Campos de Jordão 2024:

  • Tenda Recovery Francis: a marca de cuidados especiais oferece massagens e outros serviços para os atletas
  • Lounge da Porto: um local perfeito de relaxamento, com muita sombra e conforto
  • Cerveza Patagonia: ao final das provas, os atletas ganham uma cerveja gelada e um choripán.
  • Tenda Mombora: cada atleta pode retirar seu sachê de gel, escolhendo entre 19 sabores diferentes. A marca se destaca por seus produtos naturais à base de frutas nativas do Brasil, como cupuaçu, cajá, baunilha do Cerrado, entre outras.

Acampamento Go Outside de Aventura

Uma atração que conquista bastante os pais que desejam correr ou pedalar é o Acampamento Go Outside de Aventura. Enquanto os corredores e ciclistas participam das competições, as crianças de 4 a 13 anos são guiadas por monitores em atividades como trekking, leitura de mapas e bússola, slackline e muitas brincadeiras.

Crianças brincando no Acampamento Go Outside Aventura - foto: Marcelo Maragni

Como se preparar fisicamente para o Rocky Mountain Games Campos do Jordão

Não tem como falar da Serra da Mantiqueira sem mencionar subidas e descidas! Além da altimetria em Campos do Jordão, há trechos de trilha técnica, principalmente para os atletas de mountain bike. Mas antes de focar nos grandes desafios, é fundamental que você conheça o seu corpo e comece a prepará-lo meses antes da prova.

Humberto Morais Graciano, atleta, fundador e gestor esportivo da Elite Top Team, treina atletas de diversas modalidades esportivas desde 2007, e já participou do Rocky Mountain Games. Em seu centro de treinamento, a preparação física vai além de treinos específicos de força. O primeiro passo é fazer com que corredores de trilhas e ciclistas passem por um período de base para conhecer seu corpo e hábitos. Somente depois desse autoconhecimento são disponibilizados os treinamentos direcionados para as modalidades e provas, considerando suas especificidades.
Em seu método de treinamento funcional, Humberto trabalha com as bases da performance humana, que não está associada a chegar em primeiro lugar, e, sim, a ganhar qualidade de vida para conseguir trabalhar durante 8 horas, dirigir horas a fio, viver mais com seus filhos, além de, é claro, finalizar competições com conforto e segurança.

“O Rocky Mountain Games é um festival que recomendo para todos os meus alunos. Apesar das provas de Campos de Jordão serem uma porta de entrada para quem está começando, os percursos não são tão fáceis, já que o terreno irregular e a altimetria trazem desafios. Além dos treinos de força, você tem que ter boas noites de sono, uma alimentação correta, saber gerenciar o seu estresse e ter experiências em terrenos similares”, explica Humberto, que já esteve na seleção brasileira de ciclismo, de natação e trabalhou no UFC.

Humberto Morais Graciano na prova de trail running da Rocky Mountain Games
Humberto Morais Graciano na prova de trail running da Rocky Mountain Games

Segundo o gestor esportivo, os fatores para um treinamento ideal tanto para o trail running quanto para o mountain bike envolvem:

Entendimento sobre ciclo circadiano

Quais seus hábitos diários? Que horas você acorda, toma café e treina, por exemplo? Segundo Humberto, manter uma rotina, ter disciplina e constância melhoram o seu corpo em 100% e, consequentemente, seu desempenho em qualquer competição.

“Quando pensamos em preparação física, a primeira coisa que vem à cabeça são números de séries e exercícios, sem levar em consideração questões como a qualidade do sono, respiração, alimentação, hábitos e rotina. No esporte, o treinamento em si representa 10%. Os outros 90% envolvem o seu estilo de vida”, explica o treinador.

Conhecer o seu corpo e controlar os seus hábitos

Aqui entra a avaliação sobre qualidade e quantidade de sono, gerenciamento de estresse, alimentação e hidratação. “Nessa etapa, é fundamental você entender como e o quanto está dormindo, além do seu nível de estresse. Você pode fazer isso com auxílio de relógios ou aplicativos. Além disso, deve ter conhecimento sobre qualidade e quantidade do que está comendo e entender a diferença entre alimentação, nutrição e suplementação. É importante também saber identificar seus processos inflamatórios e o funcionamento do seu intestino. Entender tudo isso já faz parte do treino”, explica o gestor esportivo.

Mobilidade, estabilidade, padrão de movimento e força

Depois de todo esse alinhamento inicial, Humberto parte para o treinamento, que consiste em mobilidade, estabilidade, padrão de movimento e, por último, força. “Se eu trabalhar força em um corpo que está desregulado por estresse, sono ou alimentação, não será eficiente. Considerando que os terrenos de Campos de Jordão são variados, com subidas e descidas, começamos a pensar na parte estrutural. Você deve ter mobilidade de tornozelo, força e tempo de reação”, explica.

Uma recomendação importante de Humberto é dar atenção à estrutura escapular. “Fala-se muito sobre o fortalecimento do core – quadril, glúteo, lombar e abdômen –, mas não adianta fortalecer esses músculos se seus ombros são caídos, por exemplo. Portanto, é fundamental fazer uma ativação dorsal.”

Treino de força: empurra, puxa, agacha e levanta

No treinamento de força aplicado em seus alunos, Humberto, em vez de utilizar a convencional distribuição entre treinos A, B e C, monta treinos que envolvem todo o corpo.

“A nossa base de treinamento é voltada para empurra (com exercícios de supino e derivados), puxa (exercícios de puxada, independentemente se frontal ou lateral) e agacha e levanta (saltos, mudança de direção, deslocamento, estabilizações, mobilidade). Dentro desses movimentos, são feitos diversos treinos considerando o nível do atleta.” A metodologia é derivada dos estudos de Humberto ao longo dos anos.

Acúmulo de volume

Antes de partir para a intensidade nos treinos, é preciso acumular volumes para as competições de trail running e mountain bike. “Após um bom período de volume, tanto em corrida quanto no ciclismo, entram os treinos de intensidade. Se você não sabe correr, por exemplo, vai caminhar por uma hora todos os dias”, explica Humberto.

Condicionamento físico

Luiz Torres, atleta e treinador da Explore Assessoria Esportiva, alerta sobre a necessidade do atleta estar bem condicionado fisicamente tanto para as provas de corrida em trilha quanto de mountain bike, principalmente para quem está acostumado com provas de rua. “Provavelmente, você fará o dobro do tempo de deslocamento durante o Rocky Mountain Games Campos de Jordão, devido à variação de terreno e a altimetria. Uma conta que faço com meus alunos de trail é acrescentar 30 minutos do tempo que ele corre na rua a cada 500 m de ganho de elevação. Se você já corre 10 km no asfalto, o ideal é optar pela prova de 6 km”, conta Luiz, que já correu a prova de 21 km do festival.

Luiz Torres no percurso de 21 km da Rocky Mountain Games
Luiz Torres no percurso de 21 km da Rocky Mountain Games

A recomendação do treinador para quem mora em cidades como São Paulo é treinar duas vezes por semana na rua, fazendo variações de velocidade, subidas e descidas. O terceiro treino semanal pode ser feito aos sábados ou domingos em trilhas próximas, como o Pico do Jaraguá, Pedra Grande (em Atibaia), parques em Mairiporã e Campinas, por exemplo.

“Em São Paulo, dá para treinar também em parques como Alfredo Volpi; Burle Marx, que tem uma pequena trilha; assim como na parte externa do Parque do Ibirapuera, que possibilita um single track”, sugere Luiz.

Antes de participar do Rocky Mountain Games Campos de Jordão, o ciclista Wagner Quirino troca os treinos rotineiros em estradões e campos abertos por trilhas. “Por ser uma prova técnica, esse treinamento é ideal para você chegar bem no final da prova e não ficar, como costumamos dizer, com os braços duros durante as descidas.”

Outro ponto destacado por Luiz Torres é que os atletas criem o hábito de se hidratar e se alimentar durante as atividades, já que o tempo em movimento na trilha será maior.

Canicross: preparação do atleta e do cãozinho

Nas corridas de canicross, os treinos de fortalecimento são essenciais e devem ser frequentes para evitar lesões no tutor, já que o esforço de correr em dupla é maior. Para acompanhar o seu cão Benê, Naraliza Restani faz musculação e cross training, com exercícios de pliometria e equilíbrio.

Já Benê tem uma rotina de adestramento. “É essencial para você dar direção ao cão e para ele aprender como se engajar na corrida com você. Treinos específicos fortalecem a conexão e o entendimento entre os cães e os humanos”, explica Naraliza.

Para quem deseja começar a correr com seu melhor amigo, além do adestramento, Naraliza aconselha estimular o cão a dar trotes iniciais para ver como ele se comporta, assim como testar seus limites, além da prática de atividades complementares, como a natação. Outro alerta da atleta é sempre avaliar se as patas do pet não estão machucadas ou rachadas.

Suplementação: como e quando utilizar no Rocky Mountain Games

A escolha e o hábito de consumo de suplementos variam de acordo com o organismo e o comportamento de cada atleta. Enquanto os géis se tornaram habituais entre os corredores de trilha, as bebidas carboidratadas fazem parte da cultura dos ciclistas, pela facilidade de manuseio durante as provas de mountain bike.

Isabela Xavier, nutricionista da Mombora, recomenda que durante as competições do Rocky Mountain Games os atletas encaixem a suplementação de carboidrato após 35 a 40 minutos do início da prova. “Esse é o tempo em que nosso corpo deflete todo o glicogênio muscular disponível para aquela prática esportiva. A partir dali, começamos a ter que mobilizar estoques, o que reduz a nossa capacidade de performance. A recomendação é o consumo de 60 a 120 ml de carboidrato por hora nas práticas esportivas.”

A profissional também adverte os atletas sobre a importância de adotar um consumo consciente: “Leiam os rótulos dos produtos. A etapa de Campos do Jordão do Rocky Mountain Games é uma experiência incrível, e uma alimentação saudável faz parte dela. O ideal é optar por produtos sem aditivos e ingredientes ultraprocessados. O excesso de conservantes e aromas costumam gerar desconforto gástrico.”

Os produtos da Mombora, por exemplo, são naturais, feitos à base de frutas nativas do Brasil, e altamente energéticos. Eles são recomendados para pré, intra e pós-treino, e podem ser incluídos em receitas e smoothies.

Preparação mental para os desafios do Rocky Mountain Games Campos do Jordão

“Cabeça forte, corpo indestrutível”. Essa é uma das frases estampadas nas paredes da Elite Top Team, e que fazem muitos atletas persistirem diante dos desafios enfrentados em competições. Em seu centro de treinamento, Humberto costuma fazer uma imersão dos alunos nas provas por meio de vídeos e estudo dos percursos, inclusive, pedindo para eles fecharem os olhos e se imaginarem em diversas situações.

“Faz parte do treinamento mental prever tudo o que o atleta pode encontrar durante a prova, além de ensiná-lo a gerenciar o estresse por meio da avaliação de sua frequência cardíaca. Quando ela estiver alta, é necessário parar e respirar até controlá-la”, explica o treinador, que também expõe os corredores e ciclistas a situações de desconforto como forma de preparar a mente para enfrentar os desafios.

Alexandre Gonçalves, atleta de trail running, reforça a importância de uma mente plena para finalizar uma prova com tranquilidade. “Você precisa estar bem de cabeça para superar os momentos de baixa, consciente de que os momentos de alta virão em breve. Ter a mente equilibrada também ajuda a entender o que está acontecendo com o seu corpo e a ajustar as estratégias durante o percurso, de acordo com cada desafio.”

O autoconhecimento, segundo o atleta, também é fundamental. “Se o treinador me passou a planilha, mas eu sei que não estou bem para treinar pesado naquele dia, nós negociamos. Conhecer o seu corpo e a sua mente é essencial.”

Alexandre Gonçalves
Alexandre Gonçalves

Para o treinador Luiz Torres, saber gerenciar a autocobrança é imprescindível para os atletas. “Eu me cobro muito e converso com meu terapeuta sobre isso. Somos seres humanos e temos que entender que existe o momento certo para cobranças, e os momentos em que temos que curtir, sem exigir tanto da gente. Ao entender isso, você passa a curtir muito mais as provas e as experiências oferecidas pelo Rocky Mountain Games.”

Quais equipamentos levar para o Rocky Mountain Games Campos do Jordão

Experiências transformadoras na natureza exigem equipamentos de qualidade que proporcionem conforto e segurança. Veja os itens obrigatórios e recomendados para as provas de trail running e mountain bike:

Equipamentos para Trail Running

O abastecimento de água durante o Rocky Mountain Games é realizado via galões e garrafas grandes, portanto, os corredores devem portar recipientes de no mínimo 250 ml para a distância de 6 km; 500 ml para o trajeto de 12 km; e 1 litro para os percursos maiores, de 21 e 42 km.

Mochilas ou cintos de hidratação: escolha o modelo adequado para cada tipo de prova, considerando a quantidade de litragem. Além da água, você deve transportar seus equipamentos.

Durante a corrida de 21 km da etapa Campos de Jordão, Alexandre Gonçalves e Luiz Torres utilizaram o Colete Mochila Fast 10L. Luiz recomenda também o Colete Mochila Fast 5L.

Alexandre Gonçalves
Alexandre Gonçalves

Tênis: por ser uma prova com pontos de estradão e poucos trechos de terreno técnico, o conselho de Alexandre é a utilização de um tênis de grip baixo, que possibilita desenvolver uma corrida mais rápida. Em caso de chuva no dia da competição, ou nos anteriores, um par com grip mais alto é recomendado por medidas de segurança. Portanto, para escolher o modelo ideal, é sempre bom pesquisar as condições climáticas.

Durante o Rocky Mountain Games Campos do Jordão, Alexandre utilizou o Speedgoat5, da Hoka.

Luiz Torres, corredor de trail running há 12 anos, aconselha um tênis de grip médio, considerando o percurso e o ambiente mais úmido da Serra da Mantiqueira. “Esse grip permite aderência tanto no asfalto quanto em terrenos mais úmidos.”

O treinador recomenda para os seus alunos o tênis Olympikus Corre Trilha, que possui bom custo-benefício, por ser nacional.

Neste artigo do gear Tips Blog, ajudamos você a escolher o tênis ideal para a prática de trail running.

Vestuário: opte sempre por tecidos respiráveis que têm como característica a secagem rápida. As jaquetas corta-vento são recomendadas, mesmo durante as estações mais quentes, além do anorak para as provas de longa distância.

Alexandre utiliza a Jaqueta Anorak Andes X-LITE e o Corta-vento AEOLUS X-LITE, ambos da Kailash.

Bastão: o equipamento alivia o esforço das pernas em subidas e é recomendado em algumas provas. Alexandre utilizou o Bastão TREKKER KTR da Kailash.

O atleta também reforça a importância das mantas térmicas em provas longas, para casos de emergência. Portar um apito também ajuda a solicitar socorro em momentos de necessidade.

Outros itens recomendados:

  • Protetor solar e boné para proteger o rosto do sol;
  • Repelente;
  • Kit primeiros socorros: apesar da completa rede de apoio de emergência oferecida pelo evento, é importante levar itens essenciais.

Equipamentos para Canicross

Os itens obrigatórios exigidos para as corridas com os cachorros são:

  • Coleira peitoral ou Arnês;
  • Guia elástica de 1,5 m até 2,5 m: “A guia elástica é muito importante para evitar trancos, principalmente na largada, momento em que os cães saem com força. Ela proporciona conforto tanto para o pet quanto para o condutor”, explica Naraliza;
  • Cinto para que o tutor corra com as mãos livres: Naraliza recomenda o cinto de tração, que é semelhante a uma cadeirinha. “Ela puxa o quadril do condutor para frente, evitando lesões na lombar.”

Além dos itens obrigatórios, Naraliza aconselha colocar uma coleira no cão para maior controle em uma emergência.

As marcas recomendadas pela atleta são: BRcani que segundo ela é a mais completa de artigos para canicross, Nostro Pet Canisport e a marca importada Non-stop dogwear.

Equipamentos para Mountain Bike

Além do sistema de hidratação, os itens obrigatórios são capacete, sinalização traseira (luz estrobo), óculos e luva.

Wagner atenta à segurança proporcionada pelo capacete. “Tem uns modelos que são bonitos, mas não são resistentes na hora da queda.” O atleta recomenda o S-Works, da Specialized.

Além dos itens obrigatórios, ele acrescenta a importância do canote retrátil das bicicletas, que ajuda bastante nas descidas. “Com ele, você consegue posicionar o corpo um pouco mais para trás para executar as manobras com mais segurança e facilidade.”

Lembre-se também de levar um kit de primeiros socorros.

Onde se hospedar durante o Rocky Mountain Games Campos do Jordão

Passar um final de semana aproveitando as atrações de Campos de Jordão torna a experiência ainda mais completa durante o Rocky Mountain Games. Confira os hotéis e pousadas que oferecem desconto para os atletas e seus familiares:

  • Pousada do Conde
  • Hotel Nacional Inn Campos do Jordão
  • Annecy Pousada
  • Hotel Boutique Quebra-Noz
  • L.A.H Hostellerie
  • Pousada Primavera Campos
  • Pousada La Toscana
  • Hotel Le Renard
  • Pousada das Hortênsias
  • Hotel Leão da Montanha
  • Bendito Cacao Resort & Spa

Etapas Rocky Mountain Games

Além da etapa Campos do Jordão, o Rocky Mountain Games realiza mais dois festivais por ano. Em Atibaia, as competições acontecem na Pedra Grande, local de fácil acesso que proporciona excelentes percursos e visuais. Em Juquitiba, as provas são realizadas dentro de uma propriedade particular incrustada na Mata Atlântica, com trilhas preparadas para trail running e mountain bike, e uma represa que inaugurou a natação como modalidade em 2024.

“Em cada etapa, colocamos uma modalidade nova. Em 2024, Atibaia ganhou o hike and fly, enquanto Juquitiba introduziu a natação. A novidade em Campos do Jordão ficou por conta da bike elétrica assistida”, conta Fernanda Franco, gerente de marketing e comunicação do festival.

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Isabelle de Paula

Isabelle de Paula é jornalista, sócia-fundadora da DePaula Comunicação. Apaixonada por ouvir e contar histórias, atua como ghostwriter, escrevendo livros e conteúdos para diversas plataformas, e assessora de imprensa, propagando narrativas e trajetórias de pessoas, marcas e empresas. Parceira do Gear Tips, assina projetos especiais e ajuda a empresa a ganhar visibilidade na mídia.

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