Regulando a temperatura corporal
Homeostase é o processo auto-regulatório que organismos vivos utilizam para permanecer em equilíbrio, se adaptando a fatores externos para estar em condições adequadas para a sua sobrevivência. No caso dos seres…
Dicas
Creme NOK da Akileine: prevenção de bolhas e proteção da pele
O creme NOK é um produto desenvolvido pela marca Akileine, especialmente formulado para prevenir bolhas, irritações e assaduras causadas pelo atrito durante atividades físicas intensas, como caminhadas, corridas e ciclismo. Ele…
5 Dicas para evitar lesões no inverno
Embora temperaturas amenas sejam mais favoráveis para os treinos e até contribuam para a melhora da performance, há cuidados a serem tomados durante o inverno com temperaturas muito baixas e condições…
Optou pelo trail running? Dicas para sua primeira prova!
Existem duas situações para quem está começando no trail running: 1º – Pessoas que já estão acostumadas ao ambiente de trilhas; 2º – Pessoas que não estão acostumadas. Primeiro…
