“Encontrei um corredor correndo em círculos, confuso”. “Um corredor estava sozinho, agarrado num tronco, delirando”. “Eu estava fraca, sem energia, e bebia água pois achava que estava desidratada, mas não melhorava”. Todos os comentários acima são reais, a mim contados…
Todos os nossos equipamentos devem estar sempre bem protegidos dentro da mochila. Alguns, como Saco de Dormir e Kit de 1°s Socorros são exemplos de equipamentos que não podemos deixar molhar de forma alguma. A Sea to Summit lançou em…
Já faz algum tempo que inclui um complemento no meu Kit de 1ºs Socorros: Aquecedor para Mãos e Pés. Geralmente, levo estes itens para locais mais frios, mas desde que comecei a levar meu filho para caminhadas, mantenho estes itens…
Este é o terceiro vídeo da série Check List de Kit de 1os Socorros, feito com nossa amiga e parceira Samanta Chu, representante no Brasil da WMA (Wilderness Medical Associates). Desta vez, ela vai falar sobre o Kit de Primeiros…
Para esse vídeo chamamos nossa amiga e parceira Samanta Chu, representante no Brasil da WMA (Wilderness Medical Associates) para falar sobre Check List de Kit de Primeiros Socorros. Para facilitar, dividimos em 3 vídeos: Kit Grande, Kit Médio e Kit…
Você saberia socorrer alguém com braço quebrado? E se não tivesse uma tala para ajudar, o que faria? E se seu grupo for, durante um trekking, atacado por abelhas africanas? (Nós já contamos, aqui no Gear Tips, a história de…
Hoje quero discutir dois aspectos relacionados a estar perdido a trilha: o que fazer (como se comportar) e problemas médicos que podem se desenvolver. Contei com a colaboração de Alan Jacob da Rosa, membro fundador do GRM (Grupo de Resgate…
Um dos principais desafios e medos de quem se aventura no Caminho de Santiago de Compostela são as temidas bolhas nos pés. Para muitos peregrinos, as bolhas podem transformar uma jornada espiritual e física em um verdadeiro pesadelo. Elas não…
A WTR Serra do Mar, etapa que encerra o calendário de competições de trail running e mountain bike da WTR, é considerada uma das mais emblemáticas. Realizada no Vale das Videiras, em Petrópolis (RJ), o evento oferece experiências exclusivas elogiadas…
Embora temperaturas amenas sejam mais favoráveis para os treinos e até contribuam para a melhora da performance, há cuidados a serem tomados durante o inverno com temperaturas muito baixas e condições climáticas mais adversas; o risco de lesões musculares e…
A deuter Trans Alpine é uma mochila extremamente popular, criada originalmente para viagens de bicicleta e travessias alpinas, que se tornou um produto icônico da deuter. A versatilidade da Trans Alpine faz com que ela também possa ser usada perfeitamente…
O esporte é uma ferramenta de autocuidado. A prática regular de atividade física contribui como prevenção e tratamento quando se trata de saúde mental. Durante a prática esportiva são liberadas no nosso organismo diversas substâncias – neurotransmissores e hormônios –…
Todos os anos, montanhistas do mundo todo partem em busca de uma realização: alcançar o cume do Aconcágua. A montanha mais alta fora da Ásia, patrimônio da América do Sul, é a segunda da lista do circuito dos sete cumes,…
O Gear Tips esteve presente no Curso Internacional de Esportes de Montanha da União Internacional de Associações de Alpinismo – UIAA, realizado em Bariloche, entre os dias 19 e 21 de abril de 2024. Sendo parte integrante da programação, nós…
A travessia Petrópolis-Teresópolis, considerada a mais bela do Brasil, proporciona uma experiência transformadora em meio à Mata Atlântica e é considerada um clássico nacional do montanhismo. O percurso de 28 km cruza o Parque Nacional da Serra dos Órgãos (PARNASO),…
O trail running, ou corrida em trilha, é uma modalidade para corredores que buscam uma experiência mais desafiadora e imersiva na natureza. No entanto, há uma dúvida frequente daqueles que querem iniciar suas trajetórias no esporte: correr uma corrida na…
O trail running, ou corrida em trilhas, vem ganhando cada vez mais praticantes no Brasil. Seu principal atrativo é a imersão na natureza, em cenários inspiradores. A modalidade surgiu na Europa, o grande celeiro de competições realizadas em meio a…
Aproveitando a semana do Dia das Crianças trago neste post algumas dicas para quem quer aprender e refletir sobre a importância da relação “crianças e natureza“! Em um mundo cada vez mais urbano, mais tecnológico, mais rápido se não entendermos…
A gestão de risco é algo que todos nós fazemos desde que a humanidade existe. É instintivo, tem a ver com sobrevivência e faz parte da nossa natureza. Quando andamos na calçada damos a mão para nossos filhos pequenos para…
Venho correndo Ultramaratonas desde 2007. Desde lá, foram cerca de 6000 km em provas e mais uns tantos correndo e treinando por aí. Na verdade, acho que comecei mesmo em 2003, com as Corridas de Aventura. Foi quando descobri que…
Você está conversando com seus amigos e alguém sugere: “vamos fazer uma trilha neste final de semana?”. Você aceita, mesmo sem nunca ter feito uma caminhada na natureza. Após aceitar este convite para fazer a sua primeira trilha, as dúvidas…
Se você vai fazer a sua primeira trilha longa provavelmente existem várias dúvidas passando pela sua cabeça. O que levar de equipamentos, onde colocar a barraca, quanta comida levar, quais as roupas certas, etc. Essas e muitas outras dúvidas são…
Entre os dias 01 e 03 de abril de 2022 acontecerá a III Jornada Cultural e Científica de Montanhismo, um evento presencial que conectará profissionais, pesquisadores, estudantes e praticantes de esportes outdoor através de palestras, workshops, apresentações de trabalhos científicos…
