Checklist para ciclismo, você usa?
Criamos uma dependência bem grande de carregar conosco vários itens durante uma pedalada. Dependendo do objetivo desta, essa lista de itens pode ficar mais simples ou mais complexa. Elaborar um…
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Conheça a nova mochila deuter Trans Alpine 2024
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Psicologia esportiva e o trail running
O esporte é uma ferramenta de autocuidado. A prática regular de atividade física contribui como prevenção e tratamento quando se trata de saúde mental. Durante a prática esportiva são liberadas…
Vestuário para frio no Caminho de Santiago
O Caminho de Santiago de Compostela é uma jornada milenar que atrai peregrinos do mundo inteiro, oferecendo uma experiência única de autodescoberta, conexão espiritual e encontros enriquecedores. Ao longo dessa…
Traick, novo colete de trail run da deuter
Com um ajuste que abraça o corpo, materiais elásticos e uma adaptabilidade inteligente ao corpo do usuário, o Traick coloca a Deuter na linha de frente do mercado de coletes…
Aconcágua, o destino de alta montanha da América do Sul
Todos os anos, montanhistas do mundo todo partem em busca de uma realização: alcançar o cume do Aconcágua. A montanha mais alta fora da Ásia, patrimônio da América do Sul,…
Você sabe o que é RED-S? Isso pode prejudicar sua saúde e desempenho no esporte!
Os problemas derivados das “RED-S” já foi algo quase exclusivo de atletas profissionais de esportes específicos. Mas atualmente, com a maior disseminação dos esportes competitivos e de rendimento entre atletas…
Fisioterapia esportiva e o trail running
A prevenção de lesões é fundamental aos corredores de trilha, dada a natureza desafiadora e a variação constante do terreno em que correm. A fisioterapia esportiva desempenha um papel crucial…
Estratégias de nutrição e hidratação para trail runners
A participação em provas de ultra-resistência de montanha (>4 h) tem aumentado nos últimos anos. Estes atletas de montanha estão expostos a diferentes condições ambientais, como terrenos irregulares com diversas…
Preparação física básica para o trail running
A preparação física para o trail running tem se tornado cada vez mais complexa. Este artigo de revisão busca elucidar algumas questões básicas da preparação física para um esporte que…
Entendendo o Trail Running, sua fisiologia e demandas físicas
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Cume do Aconcágua – Uma experiência para toda vida
Cume do Aconcágua 15h20min, 30 dezembro de 2003, 6.962 metros A visão era espetacular! Ao lado da cruz que simboliza o topo da montanha, eu conseguia ver todas as montanhas…
AACS-Brasil: 25 anos de dedicação aos peregrinos do Caminho de Santiago
A Associação Brasileira dos Amigos do Caminho de Santiago (AACS-Brasil) é uma sociedade civil sem fins lucrativos, com sede na cidade do Rio de Janeiro, e foi fundada em junho…
Porque comer sopa na altitude e em lugares frios pode ser ruim
Uma tradição que se pode dizer milenar, é o uso da sopa como um alimento ótimo para acalmar, esquentar e alimentar, ainda mais quando se está em uma situação de…
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“Nunca deixe uma oportunidade passar”, diz Pete McAffee. Esse escalador americano entende bem o significado dessa frase, ele foi da participação desanimada em um concurso nas redes sociais para o…
Treinamento físico para o Aconcágua – porque e como
Sempre comunicamos aos nossos clientes que alcançar o cume do Aconcágua é realmente a cereja do bolo; mas é importante aproveitar todas as camadas do bolo. Estar preparado adequadamente para…
Gear Tips apresenta Programa de Reciclagem em Curso Internacional da UIAA
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Comprar a sua permissão de escalada do Aconcágua na pré-venda sempre compensa, mesmo com todo o trabalho da papelada necessária. Neste texto vamos falar sobre as complexidades para obter o…
