Você sabe o que é RED-S? Isso pode prejudicar sua saúde e desempenho no esporte!

Os problemas derivados das "RED-S" já foi algo quase exclusivo de atletas profissionais de esportes específicos. Mas atualmente, com a maior disseminação dos esportes competitivos e de rendimento entre atletas amadores, esse assunto ganhou amplitude e uma necessidade de discussão para a conscientização do público geral dos seus efeitos negativos na saúde. "RED-S", sigla em inglês para "Relative Energy Deficiency", que em tradução livre seria "Síndrome da Deficiência Relativa de Energia", foi inicialmente discutido dentro de um nicho mais específico, em que no Brasil atendia por outra nome, a "Síndrome da mulher atleta". Ganhou destaque entre atletas femininas profissionais, que se submetiam a rotinas de treinos exaustivas com uma dieta insuficiente. Gerando como consequência maior índice de lesões, perda de rendimento, ausência da menstruação, alterações hormonais, anemia, alterações e transtornos alimentares, queda da imunidade entre outros. O que é RED-S E esse fato foi inicialmente percebido em mulheres, pela deficiência enérgica alterar o ciclo menstrual e desregular uma série de hormônios necessários para o bom funcionamento do organismo. E logo depois foi notado que não era exclusivamente feminino. Após ganhar foco, diversos esportes, principalmente aqueles que necessitavam de um controle rígido alimentar do peso, e em que o corpo magro era exaltado, foram diagnosticados cada vez mais casos de "RED-S".
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Homero Munaretti

Homero Munaretti é Nutricionista formado pela USP, Pós graduado em Comportamento Alimentar, Pós Graduando em Nutrição Esportiva, e Técnico em Bioquímica. Montanhista, Escalador e Andinista, com diversas de ascensões em altitude, é um grande conhecedor e estudioso dos esportes em altitude e de longa duração, atuando com destaque na nutrição para esses esportes. Também atua na área de educação alimentar e emagrecimento.

Artigos: 8
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