Os problemas derivados das “RED-S” já foi algo quase exclusivo de atletas profissionais de esportes específicos. Mas atualmente, com a maior disseminação dos esportes competitivos e de rendimento entre atletas amadores, esse assunto ganhou amplitude e uma necessidade de discussão para a conscientização do público geral dos seus efeitos negativos na saúde.
“RED-S”, sigla em inglês para “Relative Energy Deficiency”, que em tradução livre seria “Síndrome da Deficiência Relativa de Energia”, foi inicialmente discutido dentro de um nicho mais específico, em que no Brasil atendia por outra nome, a “Síndrome da mulher atleta”. Ganhou destaque entre atletas femininas profissionais, que se submetiam a rotinas de treinos exaustivas com uma dieta insuficiente. Gerando como consequência maior índice de lesões, perda de rendimento, ausência da menstruação, alterações hormonais, anemia, alterações e transtornos alimentares, queda da imunidade entre outros.
E esse fato foi inicialmente percebido em mulheres, pela deficiência enérgica alterar o ciclo menstrual e desregular uma série de hormônios necessários para o bom funcionamento do organismo. E logo depois foi notado que não era exclusivamente feminino. Após ganhar foco, diversos esportes, principalmente aqueles que necessitavam de um controle rígido alimentar do peso, e em que o corpo magro era exaltado, foram diagnosticados cada vez mais casos de “RED-S”.
Mas por que esse assunto se disseminou como importante para a saúde do grande público? Isso se deve ao movimento do aumento dos praticantes amadores de esportes, principalmente daqueles esportes em que a pessoa treina com o intuito de ganhar desempenho e participar de competições.
RED-S nos atletas profissionais
Os atletas profissionais, ao trabalharem com o esporte, participam de clubes e com isso tem acesso a uma estrutura física para seus treinos e de professionais qualificados para o acompanhamento durante todas as fases que envolvem o seu preparo e recuperação para uma competição. Já a grande maioria dos atletas amadores e entusiastas, não tem essa rede de estrutura e acompanhamento, seja pela falta de conhecimento, ou pelo fato de ser um investimento caro, ou ainda pela negligência por pensar que ao não ser profissional não é necessário tal coisa. O atleta amador acaba por se submeter a uma rotina exaustiva de treinos, que muitas vezes não foram nem elaborados por profissionais, que intercalada com sua rotina de trabalho e família, exaurindo seu organismo e impactando sua saúde com o passar dos dias.
RED-S no esporte amador
O aparecimento das “RED-S” no esporte amador é preocupante justamente pela maior demora em ser diagnosticada e se tomar alguma atitude. Sem uma boa rede de acompanhamento, a chance o atleta amador ignorar os primeiros sinais das “RED-S”, e após surgirem os sintomas, o agente causal também não ser investigado corretamente, é grande. E por não terem esse acompanhamento, muitas pessoas também buscam e se submetem à informações facilmente encontradas na internet, tanto para os treinos, quanto para lidar com os sintomas das “RED-S”, o que pode gerar ao final um agravamento do quadro. Por exemplo, em atletas juvenis, as “RED-S” podem provocar grande impacto no desenvolvimento do organismo e metabolismo ósseo. E como as categorias de base são a porta de entrada de muitos jovens para o mundo dos esportes, e é nesse momento que se estabelece muita pressão e cobrança, com muitas vezes nenhum acesso a informações de qualidade e a rede multidisciplinar de atendimentos que um atleta necessita, iniciando aí o processo de deterioração da sua saúde.
Na vida adulta do atleta amador, a cobrança do desempenho físico e de conquistas no trabalho, se unem a cobrança estética, resultando num ambiente extremamente hostil para sua saúde física e mental. O emprego da restrição alimentar afim de favorecer um corpo atlético e atraente, em conjunto com a dificuldade da alimentação derivada da rotina de trabalho, mais o alto desgaste e necessidade dos treinos físicos, culminam num cenário cada vez mais comum de “Overtraining” e “Burnouts”, pois se o corpo não tem nem nutrientes para se recuperar das atividades diárias, como irá se recuperar delas mais o acréscimo de horas de exercício? Assim, as queixas de dificuldade de ganho de massa muscular, aumento de lesões, excesso de fadiga, bem como a procura por suplementos que melhorem o cansaço, auxiliem nas articulações e favoreçam o fortalecimento muscular, tem crescido exponencialmente, o que demonstra a falta do estabelecimento de estratégias corretas, e uma forte procura por soluções agudas a um quadro negativo que vem se estabelecendo há algum tempo.
Por esse tipo de exigência e negligência, que torna o cuidado com as “RED-S” importante e necessário na saúde de atletas ou entusiastas dos esportes. E para esse cuidado ser aplicado, uma série de atitudes diárias de suas rotinas devem ser avaliadas, assim como uma equipe de profissionais deve ser utilizada, e informações obtidas pela internet devem ser sempre verificadas. Desse modo, será possível praticar seu esporte com desempenho sem prejudicar a sua saúde.
