Dicas para fazer a sua primeira trilha!
Você recebeu aquele convite irrecusável de um amigo para fazer a sua primeira trilha ou o hotel onde você está hospedado ofereceu uma caminhada guiada por uma reserva local. Você ficou…
Trilha
Dicas para tornar as trilhas com crianças uma atividade divertida
Fazer trilhas com crianças pode ser uma atividade muito divertida se você souber como estimular corretamente as crianças durante a preparação e ao longo do percurso. Neste artigo vamos te dar…
Comer mal durante a semana pode ser pior do que comer mal na trilha
Todos nós temos uma rotina agitada com trabalho, exercícios, rotina de casa. Essa rotina influência muito nas escolhas dos alimentos e refeições, algumas vezes priorizando a facilidade, outras a disponibilidade e…
15 Trilhas no Parque Nacional do Itatiaia
Nesse post separamos 15 trilhas incríveis para fazer na Parte Alta do Parque Nacional do Itatiaia. Em Itatiaia você encontra atrativos, cachoeiras e trilhas de diversos níveis, com opções para iniciantes…
